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樓主:

0935006438(小胖)( )

2008/06/15 09:56:26

218.166.60.xxx

來自台北市
磅數 5.7磅
發文 10
註冊 2008/3/21
量級蠅量級
☆

因為我無法做出標準的伏地挺身
後來我發現手靠著牆的姿勢最簡單
不過想問一下手的位置應該在哪阿
或是順便解釋一下
謝謝各位大大

回應

1作者	agibo (相當好吃) ( )	2008/06/16 09:22:11	163.29.32.xxx
來自桃園縣磅數 47.2磅發文 78 註冊 2008/1/14 量級雛量級 ★	挑戰最難的一定會進步，做標準的吧…
2作者	lonelylemon (阿肌師) ( )	2008/06/16 17:37:32	125.238.13.xxx
來自其他磅數 55.8磅發文 104 註冊 2007/10/22 量級雛量級 ★	手靠著牆....... 那應該叫"扶牆推壁"吧 = =;; 試試看用跪著的做扶地挺身, 然後抓到感覺, 就是有用胸的感覺接著做翹屁股式的扶地挺身, 然後再標準的扶地挺身反正要慢慢的增加難度就是了

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伏地挺身的小疑問