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只有一個啞鈴~

樓主: m16a4lplp(再見我的油)( male) 2008/06/30 00:02:31 219.86.82.xxx
來自 台東縣
磅數 29.3磅
發文 24
註冊 2008/3/19
量級 蠅量級


小弟我只有一個啞鈴...這樣小弟我突發奇想

臥堆或是飛鳥一次做單邊...

請問大大這樣會受傷嗎?或是練出來的形不好看?

回應
1作者 chanp (運動,休息,營養,藥物) ( male ) 2008/06/30 00:14:35 118.231.40.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★

光想著
練出來的形不好看
之類的...

你覺得這樣好做嗎......


研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
2作者 gototuba (山村猶有讀書聲) ( male ) 2008/06/30 00:21:30 218.174.199.xxx
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★

那不如做伏地挺身還比較有效。

樓上說的真的很有道理,
而且是大道理,
連我最近一些生活上的問題都彷彿在你那句話中有所頓悟。

呵呵~

這種文我已經很少在回了,
聽聞此佳句,特此一回。

光想著...跟...,回到初心,

你覺得這樣好做嗎?

(覺得有道理~又很想笑)
3作者 mesochen (PHIL(小莊)) ( male ) 2008/06/30 03:22:30 118.168.78.xxx
來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★

你那一個啞鈴是多少重量呢?其實,再買一個等重的也要不了多少錢吧?為了跟自己的油說再見,就算一磅要價100元,都值得吧?雅虎有很多賣啞鈴的網路賣家,價錢都很不錯,你去找找看吧!

除非你那啞鈴,是圖中這兩款,這個款式雅虎有沒有......小弟就不知道啦!



4作者 fhsiaoce (Petey Boy) ( male ) 2008/06/30 06:06:00 125.238.247.xxx
來自 台中市
磅數 20.7磅
發文 45
註冊 2008/6/19
量級 蠅量級

之前看部落格
讀到一篇一個啞鈴健身的教學文
還蠻多動作能做的說
http://tw.myblog.yahoo.com/1010-lovesport/article?mid=259&prev=266&next=245
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5作者 lie92020 (偽。胖子) ( male ) 2008/06/30 10:34:09 61.223.227.xxx
來自 台北市
磅數 74.3磅
發文 65
註冊 2007/11/16
量級 羽量級
★☆

感謝樓上大大分享
看到寶了^皿^
6作者 tc_toto (肥吱吱) ( male ) 2008/06/30 20:41:40 202.7.166.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

To: 3樓小莊大..

兩張有如精品般的啞鈴...
讓我不禁有購買的衝動.. XD
好像收藏品的感覺...呵...

TO: 樓主..

我的車少了一個輪胎...我應該去補一個嗎??
應該還是可以開吧... XD
7作者 m16a4lplp (再見我的油) ( male ) 2008/07/01 23:24:18 219.81.201.xxx
來自 台東縣
磅數 29.3磅
發文 24
註冊 2008/3/19
量級 蠅量級

這個嗎...肥大~小弟我才疏學淺!

聽不太懂肥大的比喻...車少一個輪胎...

怎麼開...有請肥大開釋!
8作者 conair073 (博小美) ( male ) 2008/07/02 13:05:35 116.59.14.xxx
來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★

肥大的意思應該就是....


飛鳥只剩一邊翅膀怎麼飛??
左邊拍10下,右邊拍10下、應該飛不起來吧!
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