鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2008/06/30 23:49:20

218.175.47.xxx

來自新北市
磅數 114.1磅
發文 134
註冊 2005/11/18
量級羽量級
★☆

小弟練了有一段時間了

有一點不太明白

為何我做立姿側平舉...三角肌有一種奇怪的感覺

舉起之後..放下..那感覺很不舒服..筋好像卡卡的...難形容

做了5分鐘肩部暖身之後作同樣動作還是一樣

請問前輩為何這樣呢?
請賜教!

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肩部訓練問題