鐵克健身網Take'sBodyGYM -大家好~我是剛接觸健身的新手!

樓主:

2008/07/02 21:57:50

123.193.165.xxx

來自台北市
磅數 1.4磅
發文 1
註冊 2008/7/1 下
量級蠅量級
☆

　　大家好~我是剛接觸健身的新手!都是在家自己練啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐等....
目前手上的啞鈴是20磅重的。沒有特定的訓練課表，就這樣舉了差不多有半年了，
想挑戰更重的訓練，所以想購買啞鈴。但是；發現槓棒怎麼有這麼多種，短槓、長槓、
彎曲槓、方形槓(四角盤)。
　　請問各位前輩，我預計組合左右各兩片25磅，我該買哪一類型的槓棒搭配呢?謝謝。

回應

1作者	smpi (功夫海牛) ( )	2008/07/03 08:06:22	61.230.220.xxx
來自花蓮縣磅數 24.7磅發文 46 註冊 2005/12/16 量級蠅量級 ☆	你想買啞鈴槓棒就買短的長的是雙手一起舉的那種
2作者	fhsiaoce (Petey Boy) ( )	2008/07/03 15:17:21	125.236.178.xxx
來自台中市磅數 20.7磅發文 45 註冊 2008/6/19 量級蠅量級 ☆	樓上有說沒說不是都一樣!?

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