鐵克健身網Take'sBodyGYM -我的肚子還有救嗎？？？？？

樓主:

2008/07/03 02:10:09

61.227.9.xxx

來自高雄市
磅數 29.5磅
發文 14
註冊 2006/6/23
量級蠅量級
☆

我是一個從88公斤靠運動半年瘦到剩64公斤，體脂肪也從36降到16。每天仰臥起坐100下+滾輪10下一年了。還是沒有腹飢....肚字都凹了....但趴著或坐著肚子就會掉下來。都已經沒肉了，請問.坐滾輪時很明顯肚子一大片（只有中間段）會垂下來，吸氣也沒用。問是內臟的問題嗎？？？？還是需要去拉皮.....（他真的不是肉....是皮）另外本身吃素（桌邊菜非全素）肉怎麼練都是軟的....吃高蛋白可以改善嗎......明明就很努力，越練越力不從心

回應

1作者	smpi (功夫海牛) ( )	2008/07/03 07:57:06	61.230.220.xxx
來自花蓮縣磅數 24.7磅發文 46 註冊 2005/12/16 量級蠅量級 ☆	去跑步吧仰臥起坐100下+滾輪10下不能減去肚子的肥油
2作者	tyrboy (踢歪R) ( )	2008/07/03 09:52:59	140.113.127.xxx
來自新竹市磅數 16.7磅發文 11 註冊 2006/9/17 量級蠅量級 ☆	嗯那個應該是皮除非去做腹部拉皮否則不管怎麼努力能得到的改善都有限把腹肌練大讓他撐一點回去會好一點點點這種通常出現在大量減肥之後的人身上 100k + 30cm的疤痕就可解決了
3作者	paddyh (paddy) ( )	2008/07/03 12:03:25	219.68.26.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	應該要去找整形外科,之前看新聞有超胖的人減肥減下來全身都是鬆鬆的皮,後來去找整形外科動手術,切下了4張A4大小的皮膚以後,皮膚才變平坦要不然就是把自己練壯一點用肌肉把皮撐起來 ※本文於2008/7/3 下午 12:04:33修改※
4作者	evergreen (伊凡格林) ( )	2008/07/03 13:51:45	163.29.241.xxx
來自高雄縣磅數 8.4磅發文 13 註冊 2007/6/21 量級蠅量級 ☆	那擦瘦身霜或緊實霜不知道可不可以改善... 有相關經驗的人也請分享一下囉..

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