鐵克健身網Take'sBodyGYM -胸肌側面有厚度 但正面看不出來?

樓主:

2008/07/03 02:11:58

210.242.221.xxx

來自高雄市
磅數 8磅
發文 9
註冊 2007/11/3
量級蠅量級
☆

胸肌側面有厚度但正面看不出來
請問問題出在那

我目前是每次休息72小時
二個動作
分開是槓鈴臥推
與平臥啞鈴飛鳥
每個動作四到五組
是不是動作不正確還是少了其他動作

回應

1作者	paddyh (paddy) ( )	2008/07/03 08:36:24	219.68.26.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	麻煩po個圖給大家看看吧(正面照跟側面照) 只看看文字的話大家都不知道你的狀況當然也都不知道要怎麼回應囉
2作者	dunhill19770408 (雷) ( )	2008/07/03 11:53:51	61.224.207.xxx
*此會員已不存在*	平胸4~5組.飛鳥4~5組? 動作正不正確我是不知道. 請問你胸有做熱身組嗎? 平胸4~5組.那上胸跟下胸還有夾胸呢? 組間休息多久?胸推多重? 拜託給個詳細資料. 真的覺得你4~5組是熱身的. 首頁有動作圖片詳解.多去拜讀. 註冊8個月了該不會什麼都不知道吧..

前往討論版｜跳頁 : 1

胸肌側面有厚度 但正面看不出來?