| 1作者 |
Warrenchang (山嵐) (
) |
2008/08/06 10:19:35 |
118.169.96.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
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沒錯~~不用擔心，應該高興。
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| 2作者 |
 880531 (Aleyang) (
) |
2008/08/06 13:40:45 |
71.167.221.xxx |
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來自 美國
磅數 76.4磅
發文 114
註冊 2008/7/4 上
量級 羽量級
★☆
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exactly...
i will be happy if muscle hurts....
it means i am doing good...
hahaha
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| 3作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2008/08/06 13:57:04 |
59.105.52.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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這個問題也發生在周遭的一些朋友身上..不過目前為止我還沒看過相關的研究報告
只能說你的肌肉反應比較遲頓吧 XD 我頂多隔天小酸 後天大酸 還沒發生過隔天不酸酸後天的情況
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| 4作者 |
nktsweet (Worker) (
) |
2008/08/06 15:27:14 |
125.224.219.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 1.9磅
發文 4
註冊 2008/6/13
量級 蠅量級
☆
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您的問題跟我有些類似
我也是訓練隔天不會酸疼 後天才會
有想過說 連續兩天GYM都超到沒力
第三天 酸痛爆發在好好休息
這樣效果會比較好嗎?
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| 5作者 |
power (威力) (
) |
2008/08/06 17:07:16 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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也有可能是DOMS(Delayed Onset Muscle Soreness)
有空的人可以看看下面這篇
http://www.bodybuilding.com/fun/south127.htm
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| 6作者 |
alextung (中央偉哥) (
) |
2008/08/06 22:43:14 |
118.165.181.xxx |
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來自 台北市
磅數 90.8磅
發文 118
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
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我和三樓的大大較相似,
隔天小酸,後天大酸!
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| 7作者 |
cyli09701225 (捲毛&Q毛) (
) |
2008/08/06 22:58:24 |
60.244.116.xxx |
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來自 台北市
磅數 12.4磅
發文 27
註冊 2008/6/24
量級 蠅量級
☆
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我還好
我第二天開始酸
接下來越來越不酸
感覺比較正常
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| 8作者 |
kenjy (~~努力變大中~~) (
) |
2008/08/07 00:27:19 |
124.218.35.xxx |
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來自 新北市
磅數 14磅
發文 15
註冊 2007/8/9 上
量級 蠅量級
☆
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對對對∼∼我也是！！練完後的隔天都沒啥感覺，之後再睡覺，第三天才會很酸，這種情況一直都這樣，呵呵
∼∼我也不知道這是為何
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| 9作者 |
18221 (一眠大一寸) (
) |
2008/08/07 00:47:44 |
123.192.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 22.3磅
發文 28
註冊 2007/10/24
量級 蠅量級
☆
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這個問題 我有問我醫學系朋友耶 他說我代謝不好 要代謝尿酸(因為我尿酸過高..) 又要代謝乳酸
所以有些時候會延遲性酸痛
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