BBS 基礎/一般訓練討論
版主take

首頁,訓練動作教練

文章:運動要點,新知,名人講談..

本站健身討論版

各部位肌肉名稱

照片,專欄,健身房資訊等

鐵克粉絲團

相關網站連結

行動版鐵克

顯示全部圖片1 顯示全部圖片2

回本版列表

本版其他副討論版

選擇討論版

所有討論版

【訪客登入】

練胸.胸肌有變大很多.但是力量都沒增加

樓主:

cyli09701225 (捲毛&Q毛)( )

2008/08/09 21:04:53

60.244.116.xxx

來自台北市
磅數 12.4磅
發文 27
註冊 2008/6/24
量級蠅量級
☆

練胸.胸肌有變大很多.但是力量都沒增加

為啥麼會這樣??

我會練是因為力氣小倒不是為了好看

結果線條有了.力量都還是20KG.次數也沒增加.力量完全都沒變

小弟國二文如果有重複.請見諒.已經爬了10幾頁的文了

回應

1作者	koko (易) ( )	2008/08/09 21:17:30	218.162.174.xxx
來自台中縣磅數 242磅發文 289 註冊 2008/1/8 下量級輕中量級 ★★☆	自己一個人練不要一次加太多重量~ 然後很重的時候要找人補~ 多補幾次~~用力多撐幾次~~~會有突破的~ 有時候是心理因素~~~加油~你辦的到的
2作者	davidcyt (david) ( )	2008/08/10 00:06:43	218.169.222.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	那就是你的幻覺啦肌肉的生長是在力氣的增長之後另外如果你真的是要力氣大才練我想你可以去練健力或舉重包准力氣大的更快 ※本文於2008/8/10 上午 12:20:37修改※
3作者	wxes9050304 (will) ( )	2008/08/10 10:20:57	118.170.136.xxx
來自台中市磅數 489.3磅發文 187 註冊 2007/9/17 量級中量級 ★★★	也許是你之前的動作都不標準！
4作者	cyli09701225 (捲毛&Q毛) ( )	2008/08/10 11:45:10	60.244.116.xxx
來自台北市磅數 12.4磅發文 27 註冊 2008/6/24 量級蠅量級 ☆	有人教過我動作了. 健力是啥阿??
贊助廣告

5作者	ian (清晨飄邈香水味) ( )	2008/08/10 12:36:16	59.115.198.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	To 捲毛&Q毛: 你的標題是胸肌大很多可是力量沒有增加很多你如何可以知道大很多你有用皮尺量胸圍嗎? 有線條代表有了definition 這不帶表你的胸肌便大了也有可能是你體脂掉一點了還有你練了多久也應該跟大家講一下 will大說也許你以前的動做不標準現在懂得專注在胸肌上所以雖說loading沒有增加但是都有確實練在胸肌上健力帶表追求力量上的突破像大力士比賽舉重等等我們談的是健身健美追求平衡與美感你懂了嗎?
6作者	880531 (Aleyang) ( )	2008/08/10 13:26:44	72.89.221.xxx
來自美國磅數 76.4磅發文 114 註冊 2008/7/4 上量級羽量級 ★☆	my chest got notable result after 1 year so take it easy and work hard.
7作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/08/11 00:52:08	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	一般常見的情況和疑問都是肌肉沒變大，但力氣變大了，您的狀況很少見咧。

前往討論版｜跳頁 : 1

健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物

　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心