鐵克健身網Take'sBodyGYM -超熱血 Branch Warren Chest Workout

樓主:

davidcyt (david)( )

2008/10/15 23:59:14

218.169.229.xxx

來自台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級超重量級
★★★★★

好HIGH阿特別是拿鐵鍊來DIP時
不過選手的練法
不是可以拿來當訓練教學的喔
是要用來看熱血的!大家加油

回應

1作者	880531 (Aleyang) ( )	2008/10/16 05:44:40	173.68.34.xxx
來自美國磅數 76.4磅發文 114 註冊 2008/7/4 上量級羽量級 ★☆	good training video... 但是不喜歡他丟器材。
2作者	koko (易) ( )	2008/10/16 06:57:31	218.162.174.xxx
來自台中縣磅數 242磅發文 289 註冊 2008/1/8 下量級輕中量級 ★★☆	一大早看這影片真是太熱血啦~~~ 那啞鈴握推好驚人阿~~~ 加油加油加油~
3作者	POWERFULL (草仔力) ( )	2008/10/16 08:45:18	163.17.29.xxx
來自桃園縣磅數 367磅發文 321 註冊 2007/10/27 量級中量級 ★★★	之前是買FLEX看到Branch的課表介紹文章，那個鐵鍊好處好像是直接拿下就很方便也不用扣扣環和串鐵片(不過看了影片才知道那麼豪邁~直接甩披風卸掉) 不過和樓上大大同感，就算刺激自己熱血大叫，但是這樣發洩式的丟甩器材還真是難苟同或許也不是每組都這樣，搞不好其他組都是斯斯文文的把器材擺好(可能嗎?)
4作者	koko (易) ( )	2008/10/16 09:02:27	218.162.174.xxx
來自台中縣磅數 242磅發文 289 註冊 2008/1/8 下量級輕中量級 ★★☆	哎呀~丟器材~這只是影片噱頭而已吧~ 我想他們私底下是對器材很溫柔的^^ 只要學習熱血的精神就對了~哈
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5作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2008/10/16 15:49:17	118.166.232.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	看到那卡車輪胎啞鈴就讓我想到RONNIE....... 不過好像常看到老外都喜歡用鐵鍊做DIP.... 以前好像也看過阿諾用鐵鍊操DIP..... 很HIGH...... 就練吧.... 有啥好想的？
6作者	Goldberg0.0 (阿賢) ( )	2008/10/16 16:10:40	123.240.115.xxx
來自台中市磅數 57.8磅發文 81 註冊 2008/4/5 下量級雛量級 ★	不僅超熱血我想喜歡健身的人看了都超HIGH..
7作者	THRILLER (Michael Jackson) ( )	2008/10/16 17:08:50	61.58.53.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	這種影片特特別喜歡放重金屬音樂耶會讓人很亢奮哈哈
8作者	a7405152006 (阿迪) ( )	2008/10/16 17:55:31	218.167.101.xxx
來自台北市磅數 42.5磅發文 58 註冊 2008/9/9 上量級雛量級 ★	太猛了!! 不過他槓鈴這樣壓不會內傷嗎??
9作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2008/10/16 20:22:28	119.14.130.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	真的很熱血~下午看完就馬上跑去健身房硬操了幾組~呵呵不過真的不喜歡丟器材啦~><~
10作者	redshamus (飛禽) ( )	2008/10/16 21:40:34	123.204.91.xxx
來自桃園縣磅數 409.9磅發文 77 註冊 2008/9/16 量級中量級 ★★★	哈哈..真的是熱血到爆.健身的時候有勁爆的音樂真的好像會更有力喔..大大們所說的是否為那個陪練的人在3分16秒丟摃鈴的哪一段?..真的是不好的試範..如果是那個主角在驚人的啞鈴握推後應該沒有力氣再把啞鈴好好的放下了吧..哈哈..外國人好像比較豪邁不拘小節吧..但是丟器材真的不好..
11作者	p78533578 (我要力量~小馬) ( )	2008/10/17 02:20:17	140.122.166.xxx
來自高雄市磅數 2.3磅發文 231 註冊 2008/2/13 量級蠅量級 ☆	很熱血，看了就是我要拼了!!一百公斤握舉我也要做到這麼輕鬆啦!!><"嘖嘖... 他丟啞鈴雖然很不好，可是我還真覺得他是逼不得已的= =""" 因為他啞鈴都是兩手拿了!!如果還要慢慢放....手腕會不會折斷阿!! 好恐怖的力量...假如一片十磅..好像一手180LB@@"嚇死人...
12作者	victor0825 (Victor) ( )	2008/10/17 23:26:58	58.153.73.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	這些訓練影片確實令人亢奮... Great... 至於丟器材這問題... 這些"職業選手"他們身體內的"雄性激素"濃度往往比平常人高出(2N+1)倍... 所以有這些"燥狂行為"亦很正常的! 要不然...一般的平常人怎麼能夠應付這樣"強"的訓練啊? 可能有...但小弟見識淺薄...真的沒看過... 哈哈哈哈...

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