BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

壓手霸?

樓主: bullisred(紅牛)( male) 2008/10/23 22:53:00 124.8.86.xxx
來自 新北市
磅數 28.1磅
發文 41
註冊 2008/10/9
量級 蠅量級


請問各位大大,壓手霸跟二:三頭肌和前臂是不是有絕對的關係?
我現在雖然可以舉到我同學舉不到的磅數???
可是壓手霸卻輸他???
不知道這個運動是不是跟二:三頭肌和前臂有絕對的關係
所以來請問一下各位大大啦
(話說我練完那天的晚上跟他比的不知道是不是肌肉還在疲勞...= =|||)
http://www.wretch.cc/blog/gogomyhero
我的部落格~(獻醜了)

回應
1作者 hothip (hothip) ( male ) 2008/10/24 08:30:45 222.156.238.xxx
來自 彰化縣
磅數 30.9磅
發文 50
註冊 2008/10/8
量級 雛量級

我只知道練完後要橋機車時超痛苦
一整個沒力...
朋友還會笑說練爽的喔~
機車都橋不動~.~
2作者 keney963817 (慕少艾) ( male ) 2008/10/24 08:47:53 122.118.211.xxx
來自 台中縣
磅數 67.1磅
發文 68
註冊 2006/9/19
量級 羽量級
★☆

手的長短也有關係吧
以前班上有個子矮的 鴨手霸超強
後來才發現 他手短 手臂彎曲到二頭都出來了
我們手臂彎曲卻不到90度 跟他鴨完全靠前臂較多
3作者 nike0319 (財運滾滾來) ( male ) 2008/10/24 10:15:44 125.224.96.xxx
來自 彰化縣
磅數 506磅
發文 163
註冊 2007/3/22
量級 中重量級
★★★☆

姿勢!!!就是姿勢!!

比腕力雖說手臂吃力較多...
但不同的姿勢結果也會很不同!!
就正常來說,上半身坐直,一支手在比那就幾乎是手臂的力量在抗衡..
但如果換作是上半身微傾,另一支手輔助握在桌角出力,那又不同了!!
4作者 Dreamweaver (忘記暱稱) ( male ) 2008/10/25 09:06:10 61.60.71.xxx
來自 桃園縣
磅數 91.4磅
發文 85
註冊 2008/2/16
量級 羽量級
★☆

樓上說得沒錯
就是姿勢
秘訣一就是僑到好出力的姿勢
祕訣二就是比賽開始的瞬間爆發力
如果兩方僵持不下
最後就是靠耐力和意志力了
贊助廣告        
 
5作者 a82601063a (做不到) ( male ) 2008/10/25 12:17:34 122.116.174.xxx
來自 新北市
磅數 31.4磅
發文 26
註冊 2007/12/23
量級 雛量級

版大 看您的無名

發現你可能是北縣土城一帶的人?

現在讀淡江大學

小弟我是土城人

現在讀真理大學

平常都在淡水健身院這邊練

不知道您是在哪練?
6作者 bullisred (紅牛) ( male ) 2008/10/25 18:50:04 124.8.72.xxx
來自 新北市
磅數 28.1磅
發文 41
註冊 2008/10/9
量級 蠅量級

我都在學校練喔
http://www.wretch.cc/blog/gogomyhero
我的部落格~(獻醜了)
7作者 chenchiabin (阿賓) ( male ) 2008/10/26 01:11:53 59.114.204.xxx
來自 台北市
磅數 36.8磅
發文 62
註冊 2008/2/25
量級 雛量級

真的姿勢很重要
方向對了 也有加分做用
不過這個比法 還是少比
好像聽很多人說 都很容易受傷耶
8作者 a946238 (muscle mania) ( male ) 2008/10/28 10:24:36 219.84.179.xxx
來自 台南縣
磅數 11.2磅
發文 2
註冊 2006/6/5 下
量級 蠅量級

矮的人本來就比較吃香
我身高190跟班上16X矮壯同學比腕力
很明顯他比較吃香
施力臂很短很好出力
矮的絕對是吃香
但也要有練的前提之下啦
矮子最強!!
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心