| 1作者 |
qqqqqq92 (心動時刻) (
) |
2008/11/20 20:41:36 |
218.169.56.xxx |
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來自 新北市
磅數 485.3磅
發文 71
註冊 2007/6/1 上
量級 中量級
★★★
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我個人的淺見是覺得你買長槓會比較好唷@@!
汽油桶..好像感覺很恐怖耶....(會不會練的太熱血..汽油桶燒起來阿=口=??)
山窮水盡疑無路~柳暗花明又一村
練久了就是你的!
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| 2作者 |
 redshamus (飛禽) (
) |
2008/11/20 21:03:25 |
123.204.149.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 409.9磅
發文 77
註冊 2008/9/16
量級 中量級
★★★
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眼鏡大大..省錢一定沒錯的..如果您有經濟方面的考量..用汽油桶加水(沒那麼恐怖吧..哈)只要左右平衡不傷關節.小心注意施力應該也可以吧..我也是背包包(用裝牛奶的塑膠空桶裡面加水)做伏地挺身等的地板運動或拉單桿等等..生活周遭有太多可利用的東西..但是一定要一定要小心.安全..
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| 3作者 |
dreamweaver (忘記暱稱) (
) |
2008/11/20 21:33:31 |
210.241.54.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 91.4磅
發文 85
註冊 2008/2/16
量級 羽量級
★☆
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如果是我的話寧可背槓片做伏地挺身
方法就是用繩子穿過槓片中心做成背帶
就像背包一樣背起來
重量可隨意調整
要練上胸把腳墊高
下胸反之
如果非得用桶子裝水的話一定要裝九分滿以上
因為桶內的水會晃
越大重量的晃動越容易造成受傷
不可不慎
所以最好找不同大小的桶子裝不同的重量
或者乾脆裝沙子也行
如此可用一半的體積達到同樣的重量
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| 4作者 |
bromista (Bromista) (
) |
2008/11/21 08:31:20 |
211.243.71.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 34.4磅
發文 44
註冊 2008/6/9 下
量級 雛量級
★
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綁汽油桶？這樣重心平衡很難控制耶∼
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