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雙臂,背肌,胸肌???

樓主: day830(鯊魚乾)( male) 2008/12/04 21:12:47 219.81.201.xxx
來自 嘉義縣
磅數 15.1磅
發文 26
註冊 2008/3/7 下
量級 蠅量級
☆
我之前看到幾篇文章有個疑問就是

到底是要雙臂一起練比較好,
還是二頭配背-三頭配胸比較好???

一篇是說可以這樣搭配
另一篇則是說這樣搭配會把手臂的血液抽走!
到底是怎麼回事呢?
回應
1作者 Ian (清晨 飄邈 香水味) ( male ) 2008/12/04 21:36:39 59.115.208.xxx

來自 美國
磅數 788.7磅
發文 427
註冊 2007/11/15
量級 重量級
★★★★
 其實別把它想得太複雜 原則是
時間夠 分開練 時間少 何在一起練

btw, 沒有什麼一定對 一對好
就是找到適合自己的方式 都試試看吧 Good Luck!!!
2作者 bear73860125 (爆炒阿熊) ( male ) 2008/12/05 00:33:44 219.69.103.xxx
來自 高雄市
磅數 232.7磅
發文 461
註冊 2008/5/27
量級 輕中量級
★★☆
 沒啥一定對或錯的
練法百百種~看有沒有用對而已
good luck
3作者 harry2201938 (DJ-H@rrY) ( male ) 2008/12/05 02:34:08 59.125.211.xxx
來自 台南市
磅數 67.7磅
發文 155
註冊 2006/8/12
量級 羽量級
★☆
 同意樓上看法，只要每次訓練都有全力又認真，練就對了
4作者 tyone (Eric) ( male ) 2008/12/06 13:30:29 122.120.9.xxx
來自 新北市
磅數 1.3磅
發文 3
註冊 2007/8/24
量級 蠅量級
☆
 怎麼搭配,我都覺得還好,努力練就會有成果
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