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籃球機投到力竭

樓主: yeti0235962(小米粥)( male) 2008/12/07 14:37:56 59.126.26.xxx
來自 雲林縣
磅數 55.5磅
發文 37
註冊 2008/11/15
量級 雛量級


如題
請問手會很酸 這樣練到什麼?
我幾乎每天都會投個兩次
玩一場手就酸的要死= =
這樣練到什麼??

回應
1作者 koko (易) ( male ) 2008/12/07 15:27:57 218.162.190.xxx
來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆

大佬~~~~當然是練到準度阿~
只限於投籃球機的準度^^
2作者 hothip (hothip) ( male ) 2008/12/07 17:37:28 119.15.234.xxx
來自 彰化縣
磅數 30.9磅
發文 50
註冊 2008/10/8
量級 雛量級

哪裡酸就練到哪裡...
3作者 chanp (運動,休息,營養,藥物) ( male ) 2008/12/07 18:38:31 118.231.129.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★

這樣練到什麼??
>>練X酸??
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
4作者 yeti0235962 (小米粥) ( male ) 2008/12/07 18:43:43 116.118.131.xxx
來自 雲林縣
磅數 55.5磅
發文 37
註冊 2008/11/15
量級 雛量級

如果投的很fast勒
練到爆發力嗎= =?
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5作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2008/12/07 22:58:17 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

練心酸的....XD

連續快速的動作是以肌耐力為主....

我只知道我練完手臂去投球根本投不到....XD
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