鐵克健身網Take'sBodyGYM -narrow grip bench press:窄握推舉...???

樓主:

2003/05/19 20:00:55

203.79.199.xxx

來自台北市
磅數 68.4磅
發文 36
註冊 2003/4/17
量級羽量級
★☆

請問一下!!!narrow grip bench press:窄握推舉...雙手握槓鈴的雙手距離...應該怎樣判斷ㄋ??

回應

1作者	avatar (哈利‧波特) ( )	2003/05/19 20:06:12	219.77.84.xxx
來自港澳地區磅數 54磅發文 42 註冊 2003/5/8 下量級雛量級 ★	通常比兩肩窄一點就可以了太窄的話，對有些人的手腕來說會做成太大壓力，甚至傷害
2作者	sw9537 (Benz) ( )	2003/05/20 16:58:33	61.221.39.xxx
來自台南市磅數 557.3磅發文 342 註冊 2002/10/20 量級中重量級 ★★★☆	原來如此就是這隻熊~~~就是這隻熊~~~ Benz 留言~~
3作者	CARTER11116 (CARTER) ( )	2003/05/20 23:24:07	203.79.199.xxx
來自台北市磅數 68.4磅發文 36 註冊 2003/4/17 量級羽量級 ★☆	感謝指導....

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