| 1作者 |
 h881210304 (Manny) (
) |
2008/04/13 10:54:25 |
123.204.24.xxx |
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來自 高雄市
磅數 40.9磅
發文 65
註冊 2006/10/24
量級 雛量級
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你好^^阿田大大..
你如果是初學者.在上健身房之前應該多看一下這方面的書籍或資料喔.至於在健身房問教練或比較高階的會員會是進步比較快的方法.可是在健身房的教練(大間的)應該是不會免費教你.因為他也要賺錢的說.所以嚕.至於高階的會員除非你跟他有熟識.不然他自己練都不夠了可能沒有時間敎你喔.且你跟他的等級差太多也沒有辦法跟他一起練....
這是我參加健身房這幾年下來的心得啦.我雖然沒有練的很好.但是最起碼健身房這回事.還可以給你一點點建議的.
PS.你如果不嫌棄私人開的小間健身房的話.可以先去參加小間的.那裡環境.設備可能就沒有大型健身俱樂部那麼高級啦.可是收費便宜.教練應該會比較有人情味.你有心向上.應該會敎妳的啦~~
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| 2作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2008/04/13 15:44:48 |
59.124.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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有哪些健身房的教練會比較熱心
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熱心做公益嗎??
我去過世界加入了2年只去過2次
第一次領會員卡第2次去上過一個無聊的課因為是免費
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我能說什麼.....
因為我都不懂卻又不敢找人問所以
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所以我能說你有自虐的傾向嗎?
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 3作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2008/04/13 16:23:27 |
122.123.20.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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有哪些健身房的教練會比較熱心?
我推薦的依然是博愛路上的麗吉雅 那裡的教練是免費教學免費排課程的 不過可能對樓主來說距離有些遠
不過教練時間只有下午到晚上而已 所以要先去問清楚點※本文於2008/4/13 下午 04:24:19修改※
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| 4作者 |
rambo (神之左手) (
) |
2008/04/13 19:00:21 |
59.127.182.xxx |
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來自 台中市
磅數 208.1磅
發文 164
註冊 2003/3/23
量級 輕中量級
★★☆
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您好，我也是在世界健身房林森店練，我大都是早上或下午去，所以人都還好，如有空的話，有機會遇到的話有問題可問我。
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| 5作者 |
yoshida (阿田) (
) |
2008/04/13 21:08:44 |
220.143.0.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1.9磅
發文 2
註冊 2008/4/11
量級 蠅量級
☆
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謝謝個位的解答其實見身上規模大小應該對我來說沒差吧
畢竟是初學者麗吉雅我有看過他的網站好像也不錯
我之前就在世界林森店但現在已經到期了沒有再續約
也謝謝 神之左手的邀請您健身多久拉
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| 6作者 |
carey0430 (瑪莉亞豪) (
) |
2008/04/13 23:42:11 |
118.232.232.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 26.8磅
發文 50
註冊 2004/11/29
量級 蠅量級
☆
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我也是那李的會員
有空可以一起練也不錯ㄚ
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| 7作者 |
vincenthsieh (陰險嘴炮貓) (
) |
2008/04/14 00:13:39 |
61.223.217.xxx |
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來自 高雄市
磅數 65.2磅
發文 405
註冊 2006/2/7 下
量級 羽量級
★☆
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我初期也不敢問不認識的,也手足無措過,就靠自己多多找資料,鐵克網多多爬文,去書局看看健身書,然後用自己的身體去感覺去驗證我看過的資料是否正確或是適合自己,我相信只要你有心
要練,你就一定會找到出路.
還有時間久了,你就會慢慢認識別的夥伴,積極一點多跟別人打招呼,一回生二回熟阿~~~!!
樓上的大大你的文章最後一個字,會被判定為注音文,快改喔~~!!不然就度假去了喔.
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| 8作者 |
power (威力) (
) |
2008/04/14 13:49:30 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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抱歉
題外話
四樓是紹儒大哥嗎?
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| 9作者 |
tt133jjr (澤林) (
) |
2008/04/18 22:38:09 |
220.143.160.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1.4磅
發文 3
註冊 2007/8/1 下
量級 蠅量級
☆
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相信在裡面用請益的誠心.一切沒問題啦
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