| 1作者 |
 strong6210 (丁智庫) (
) |
2008/12/21 04:50:39 |
58.114.73.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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交叉機跑完就沒力了
所以二頭彎舉沒力了
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| 2作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2008/12/21 06:02:11 |
218.169.222.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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樓主可以檢視一下運動前那一餐吃的時間和運動的時間會不會相隔太久
還有你吃的熱量是不是足夠
前一天有沒有睡飽、身體狀況好不好?
不然十分鐘的熱身應該不會影響這麼大才對
對了，還有心情也很重要喔
加油吧~
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| 3作者 |
day830 (鯊魚乾) (
) |
2008/12/21 13:27:34 |
219.80.137.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 15.1磅
發文 26
註冊 2008/3/7 下
量級 蠅量級
☆
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多謝2樓大大~
喲吼~我怎覺得你笑起來有點像JIMMY大XD
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| 4作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2008/12/21 19:43:04 |
218.169.239.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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嗯??
比較多人說我像…黃秋生…也有莫少聰、陳信安…等等等
像JIMMY大大比較困難，我沒有變臉的天份… orz
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| 5作者 |
alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/12/21 23:32:58 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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在去運動之前您都在做什麼呢？以個人經驗來說，會出現這種情況都是睡起來去運動，或肚子較餓時，或者先前拿太重的東西用去太多力氣，所以練二頭時都沒用其至還發抖呢！
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