| 1作者 |
jackyyan (炭烤全鷄) (
) |
2008/12/26 20:42:37 |
118.171.14.xxx |
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來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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那每天做伏地挺身算天天練嗎?
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那兩個字的確是.每天
之前我未上健身房也是利用啞鈴練2頭.3角
做做伏地挺身
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| 2作者 |
 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2008/12/26 22:24:53 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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也不知道你是怎麼練的...沒辦法給你太多的意見...
不過練二頭只有屈肌有感覺..那你就要檢討一下了..
每天跟天天的差別在哪裡..??? = =
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| 3作者 |
king622 (小眼睛) (
) |
2008/12/27 00:59:03 |
118.160.88.xxx |
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來自 新竹市
磅數 96.8磅
發文 115
註冊 2008/8/13
量級 羽量級
★☆
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"那每天做伏地挺身算天天練嗎"
這句話好有哲學氣息
所以我們得先定義每天跟天天
每天是指資本主義的時間觀 即現代社會的時間觀
週日..週一..至週六
天天的意思包含了過去 現在 未來(這裡我使用線性時間觀 才能和現代社會時間觀相符)
嚴格來說 你應該是從一段時間才開始"不間斷"的做伏地挺身
所以你有達成每天練 即週日週一至週六
但並無天天練 因為你在過去的生命中 伏地挺身並無參與到你生命
可是你的可欲 是從未來所決定的
所以我們可以否定掉過去 以此而言 在未碰觸到未來 你是天天練
所以得證 每天=天天
(以上純為閒扯 雖有學術依據 卻只望博雅君子一笑)
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| 4作者 |
david5519 (david) (
) |
2008/12/27 08:42:26 |
61.228.153.xxx |
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來自 新北市
磅數 763.1磅
發文 196
註冊 2005/9/8 下
量級 重量級
★★★★
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個人的拙見
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1.問題
因為練二頭時會以 前臂為支撐，所以會連帶與前臂一起練
只是會"連帶"，請不要會錯意以為練二頭會"一起"練前臂
所以才有"練肌肉時，要專心、想像，你在練的肌群"一說
也就是說"請專心！好嗎？"不要再邊練邊聽音樂或看電視了
再來二頭本來就是比較頑強的肌群，個人認為僅次於腹肌
所以我練二頭的時候，要常常變換方法，或加強強度，整個很拼
隔天才會有痠痛感.........說到這，你應該知道要怎麼做了
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2.問題
很多身邊的人說，我"天天"做XX動作，這樣肌肉會不會變大
那我把"XX"改成其他的動作，我反問你會不會
例如：我天天"寫字" 這樣握力會不會加強
我天天"走路" 這樣腳會不會變強壯
我天天"洗衣服" 這樣我手臂會不會變壯
我天天"敲鍵盤" 這樣我的手指會不會變子彈
當然以上舉例只是博君一笑，答案也已經呼之欲出了
至於為什麼就，多翻翻其他文章，或看看其他人留言了...........
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