| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2003/05/20 23:51:40 |
61.216.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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他所說的食物GI表在哪裡
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| 2作者 |
lou2s (hypertrohpie) (
) |
2003/05/21 00:08:43 |
158.132.12.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 145.8磅
發文 57
註冊 2003/4/6 下
量級 輕量級
★★
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是在那網頁的foot database 內:
http://www.ast-ss.com/research/food/food_search_results.asp
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| 3作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/05/21 12:32:01 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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喔 謝拉
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| 4作者 |
prince (原子小金剛) (
) |
2003/05/22 17:59:20 |
61.217.208.xxx |
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來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
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大家重訓完後會馬上補充碳水化合物嗎
如果有大家都吃些什麼呢 現在總覺得喝一杯牛奶不太夠
外面買的麵包脂肪和鈉含量又很高
已經吃到不知該吃什麼了 回家自己弄往往又過了一小時
有哪些方便易得的碳水化合物產品 大家提供一下吧
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| 5作者 |
sumosumo (Eye of The Tiger) (
) |
2003/05/22 20:02:22 |
140.135.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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香蕉兩條...大約400克
其中約80克為碳水化合物
不過很容易胖...這是真的
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| 6作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/22 20:35:38 |
218.102.21.xxx |
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小金剛,我健身後吃2隻蛋白,美國薯仔,麥片,全是阿媽整的
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| 7作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/05/22 23:24:43 |
61.216.253.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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上面那個網頁裡列出一些 有沒有你要的
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