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樓主:

2009/01/28 11:21:18

125.228.222.xxx

來自台北市
磅數 18磅
發文 11
註冊 2008/12/28
量級蠅量級
☆

本人在練划船跟座姿滑輪頸下拉時都會感覺到很緊繃而且也不是背在出力但是練習的動作我都做得很標準拉的時候也都是慢慢的拉動機器請問哪位大大可以給於解答嗎? 有問幾位健身的朋友但是他們也不是很了解如何處理這問題已經困擾很久了[8個月] 拜託了

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/01/31 01:43:29	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	既然都沒人回....那我還是回一下好了.... 你所謂的感覺到很緊繃....是指哪裡?????
2作者	benson702 (努力之人) ( )	2009/01/31 15:12:01	125.228.110.xxx
來自台北市磅數 18磅發文 11 註冊 2008/12/28 量級蠅量級 ☆	大概在脖子跟肩膀交界的地方而不是背在出力希望可以幫忙解答 [謝謝大大回文等好幾天了]
3作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/01/31 16:56:34	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	你所謂的划船...是哪一種划船???? 坐姿滑輪下拉...是頸前還是頸後??? 把你訓練背部的資料PO上來...相信比這樣一問一答會快很多...

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