| 1作者 |
whynowjun (紙片) (
) |
2009/04/03 13:01:59 |
218.171.169.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1174磅
發文 93
註冊 2007/4/30
量級 重量級
★★★★
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有瞭解的前輩可以指導一下嗎?? 因為一大一小蠻難看的~
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| 2作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2009/04/03 13:29:10 |
118.231.129.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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NPNT
post個圖吧
否則問到死，也很難給你建議
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 3作者 |
whynowjun (紙片) (
) |
2009/05/10 11:17:36 |
218.171.174.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1174磅
發文 93
註冊 2007/4/30
量級 重量級
★★★★
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隔了那麼久才貼上!!~請各位先進幫小弟看看這是天生還是訓練錯誤呢?
總覺得右邊腹肌比較大一點!!
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| 4作者 |
 lin550816 (阿峰) (
) |
2009/05/10 14:03:41 |
219.91.64.xxx |
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來自 台北市
磅數 -103.9磅
發文 248
註冊 2008/7/14
量級 蠅量級
☆
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紙片你好
看到你PO的照片，似乎有些皮下脂肪
如果能修除"皮下脂肪"會更有線條喔
因為看不出大小塊的差異，建議你
用摸的感覺，有沒有大小差異現象
如果有~沒關係~有線條一樣很好看
多做一些有氧運動和飲食的控制
過些時日，就會有些線條出來!
如果要增加"腹肌結實度"
在做一些仰臥起坐~坐姿抬腿
加油嚕~小小建議~提供參考 ^^
常運動以養骨氣。寡色慾以養腎氣。
薄滋味以養胃氣。順時令以養元氣。
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| 5作者 |
whynowjun (紙片) (
) |
2009/05/10 19:25:57 |
218.171.176.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1174磅
發文 93
註冊 2007/4/30
量級 重量級
★★★★
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謝謝~我摸起來或看起來都是右邊比較大一點.左邊明顯小很多.我在想是不是.動作或出力錯誤所導致腹肌不平均!!
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| 6作者 |
akane (AKANE) (
) |
2009/05/11 00:34:56 |
59.117.116.xxx |
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來自 新北市
磅數 50.5磅
發文 66
註冊 2008/11/19
量級 雛量級
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就如峰大所說的:
腹肌不對稱沒關係體脂肪降低點自然看的到線條.
我的腹肌也不對稱.左邊明顯小很多.
腹肌練大一點看起來就不會差太多=..="
給你個小小建議"多做點有氧"
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