鐵克健身網Take'sBodyGYM -不上不下的狀況~不知道大大們會如何抉擇???

樓主:

2009/04/16 08:39:28

61.227.133.xxx

來自嘉義市
磅數 111.6磅
發文 77
註冊 2005/6/22
量級羽量級
★☆

之前曾經肥到快0.1噸~後來努力之下瘦到72KG

但也因此掉了不少肉~

目前好不容易增到82KG~雖然體脂肪還是偏高~

但是目前最尷尬的就是一值卡再82-84KG這階段~

衝也衝不上去~

遇到這狀況大大們會選擇繼續努力衝~還是減體脂~

或是其他的作法???

回應

1作者	ming0418 (Ming) ( )	2009/04/16 10:47:33	98.216.106.xxx
來自雲林縣磅數 338.2磅發文 368 註冊 2005/5/10 量級中量級 ★★★	1.改課表 2.改飲食計畫 3.改目標...
2作者	GODSPEEDEX (瘋狂の小眼睛) ( )	2009/04/16 11:20:35	61.227.133.xxx
來自嘉義市磅數 111.6磅發文 77 註冊 2005/6/22 量級羽量級 ★☆	似乎也只能這樣= = 在重新檢視一下方法和目標好了感謝大大的回應健全的身心才是王道 http://www.wretch.cc/blog/godspeedex

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