| 1作者 |
 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/04/27 21:10:15 |
60.241.237.xxx |
|
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
|
你的著手處應該是開始爬文跟開始練..
不要把健身房想的很遙遠..
很多人一開始可能連健身房裡面是怎樣的都不知道就去了..
你現在該想的是如何安排你的訓練計畫..
而這些資源站上都很豐富..可以去參考一下..
當你的最初階的計畫安排好..你就應該去實驗一下..
然後在慢慢的調整..不斷的重新安排修改..
久而久之這就會變成是你的健身秘訣..
至於兩個月能不能變成甄子丹..這個部分想太多..
甄子丹也是從小武術鍛鍊很多年才有今天..
我只能說..你會比兩個月前好..
|
| 2作者 |
jovicool (小邱) (
) |
2009/04/27 21:39:11 |
210.66.145.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 16.7磅
發文 8
註冊 2009/4/27
量級 蠅量級
☆
|
恩.謝了鐵版大.我先來去爬爬文 找找健身房再來請教你好了!
甄子丹.哇來阿!
|
| 3作者 |
sasacaca (小麥) (
) |
2009/04/30 17:54:11 |
122.118.230.xxx |
|
來自 台中市
磅數 26.6磅
發文 16
註冊 2009/4/30
量級 蠅量級
☆
|
甄子丹的肌肉線條分明,有點接近兩棲蛙人,
如果正常操練的話2~3個月是有可能練出接近他的身材...
不過會很操...
因為小弟在當職業軍人前的初官訓就是兩個月操出蛙人身材...
並非不可能...但是要很有毅力!加油^^~
小麥健身網誌
|
| 4作者 |
uetoaya1980 (阿水) (
) |
2009/04/30 19:37:56 |
122.126.35.xxx |
|
來自 新北市
磅數 50.4磅
發文 54
註冊 2008/4/7 下
量級 雛量級
★
|
甄子丹大哥年輕時也是一身漂亮肌肉，看的出來他也下了不少苦心，而且功夫也十分了得，真是我心中的偶像。至於兩個月能否成為甄子丹呢?我想他這種程度應該也要超過一年以上的鍛鍊，還可能更久喔！不過不用擔心，先設定好目標再努力朝那方向奮鬥，如鐵尼大所講的，就算沒有甄子丹也絕對比以前進步，重點是先努力喔！加油！
附幾張丹哥的照片
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved