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請益有關屈肌與伸肌問題,感謝!

樓主: mark0918903(小隻鵝)( male) 2009/05/11 00:04:00 203.70.52.xxx
來自 台北市
磅數 2.8磅
發文 3
註冊 2009/2/27
量級 蠅量級
☆

不好意思新手想請教一下

我的前臂很細又很沒力

在"訓練與動作"裡只有看到正.反提腕彎舉這個動作

還有哪些動作可以讓我特別加強伸肌.屈肌

謝謝麻煩您了
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