鐵克健身網Take'sBodyGYM -我是新手...我很疑惑我的肚皮

樓主:

2009/05/13 03:41:14

61.64.206.xxx

來自台北市
磅數 1.3磅
發文 1
註冊 2009/5/11
量級蠅量級
☆

最近用啞鈴練出一些手臂線條
胸肌也有溝了= ="
偶爾會跑跑步

唯有腹肌不敢動...
我肚子的肉很多
沒減掉脂肪之前就練
怕會很像美國摔角的胖腹肌

而且我的正面肚子肉捏起來是硬的.側腹肌捏起來是軟的
都沒出力狀態

請給我幾個可以雕塑肚子的方法!
拜託..辛苦了

(呼啦圈有用嗎?)

回應

1作者	sword776 (Knight) ( )	2009/05/13 09:13:33	59.115.177.xxx
來自台北市磅數 13.4磅發文 21 註冊 2008/9/5 下量級蠅量級 ☆	右上角搜尋"減脂" 或者 "腹肌" 即可
2作者	eddieslin (你哪位) ( )	2009/05/13 11:36:16	118.232.198.xxx
來自屏東縣磅數 397.8磅發文 152 註冊 2007/11/28 量級中量級 ★★★	發問前請先使用「文章搜尋、查詢關鍵字」尋找你的問題。大哥你是怎麼註冊的? 沒事多爬文，多爬文沒事啊....

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