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【訪客登入】

不同訓練課程的問題

樓主:

shamangary (套頭杉)( )

2009/06/09 17:38:23

140.112.251.xxx

來自台北市
磅數 9.5磅
發文 11
註冊 2008/2/20
量級蠅量級
☆

http://bbs.dabin69.com/viewthread.php?tid=70178&extra=page%3D2

看到大斌網的一個訓練課程，和以往看到的瑣碎的資料都不一樣，
雖然很詳細，可是看了後和之前自己的訓練方法不同，故還沒開始採用，
有幾個問題
1.把腿分開練好嗎(個人覺得很麻煩)
2.此篇文章可信度高嗎

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/06/11 23:24:46	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	都沒人回..我回覆一下好了... 我不明白你去哪裡看的"瑣碎"的資料.. 因為課表這種東西是很個人化的.. 知識與動作都擺在那邊.. 只是自己挑選而變成自己的課表..所以人人不同.. 當然..專業的課表肯定是由專業的人來排列.. 相信比很多人自己排列的要更好.. 可是重點是..對於你適不適用.. 對於你的問題來說.. 1.腿分開練很麻煩..那就一起練吧.. 2.可信度..我只能說..每個訓練方式都有它的基礎跟道理.. 你相信而照著去練..當然可以..不信也不妨拿來做參考.. 不過基本上文章內容所說似乎跟平常我們的鍛鍊有很多相同之處.. 所以我不了解你覺得不可信的原因在哪邊..

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