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貫性肌群要特別常鍊??

樓主: bsk854(阿葦)( male) 2009/07/13 16:02:10 219.70.165.xxx
來自 新北市
磅數 45磅
發文 42
註冊 2009/7/5 下
量級 雛量級
★
貫性肌群=前臂 腹部 小腿
但我又聽說下背也算是貫性肌群
是不是阿??

有人跟我說貫性肌群因為常用到,然後X$%^@#*...
所以要常鍊
我想問知道的人位什麼貫性肌群要常鍊阿??

※本文於2009/7/13 下午 05:08:52修改※

回應
1作者 roo0112 (rock) ( male ) 2009/07/13 16:28:37 61.57.89.xxx
來自 桃園縣
磅數 153.6磅
發文 121
註冊 2007/9/22
量級 輕量級
★★
 請~~~看~你發言的前一篇~有詳細解答
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