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胸肌練厚??

樓主: kof000(198841s)( male) 2009/07/28 20:26:31 118.170.242.xxx
來自 彰化縣
磅數 5.5磅
發文 5
註冊 2009/5/7 上
量級 蠅量級
☆
各位大大

我的胸肌有練大了，但我想要練厚怎麼練呢?

中握槓鈴嗎?要多窄呢??還是有別的方法呢??

請教各位大大!!

這個問題我很頭大~~先謝謝位各大大
回應
1作者 POWERFULL (草仔力) ( male ) 2009/07/28 20:45:35 163.17.29.xxx
來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
 樓主的問題很玄妙，也讓我百思不解
2作者 Hshan (魚刺) ( male ) 2009/07/28 21:38:19 211.76.84.xxx
來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆
 把槓鈴握比較窄是個辦法
多窄要看你個人的舒適度和身材吧
3作者 warrenchang (山嵐) ( male ) 2009/07/28 21:57:17 114.32.236.xxx

來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
 那應該還是不夠大~~~
4作者 jordan516888 (jordan) ( male ) 2009/07/28 23:28:30 219.86.118.xxx
來自 台中縣
磅數 55磅
發文 92
註冊 2008/7/30
量級 雛量級
★
 繼續努力
慢慢的就會長大了
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5作者 dennis731222 (DENNIS) ( male ) 2009/07/29 08:22:59 61.71.16.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
 恕小弟資質駑鈍
胸肌大不就等於厚實嗎?
6作者 Owenwang (歐文) ( male ) 2009/07/29 13:30:16 65.49.14.xxx
來自 新北市
磅數 52.5磅
發文 79
註冊 2009/5/29
量級 雛量級
★
 意思是上胸三角練大了
但內胸下胸沒練到嗎....?
這樣看起來是會變寬但是中間扁扁的沒錯...
多做幾種動作吧~不要只做一種~
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