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如何練大腿內側

樓主: bsk854(阿葦)( male) 2009/08/03 18:19:59 219.70.165.xxx
來自 新北市
磅數 45磅
發文 42
註冊 2009/7/5 下
量級 雛量級
★
大腿內側肌肉為:
腸腰肌
恥骨肌
股薄肌
內收長肌
縫匠肌
半膜肌
半腱肌

大腿內側的肌肉要用什麼動作練??
回應
1作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/08/04 03:06:49 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
 請研究一下蹲舉吧...
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