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運動傷害怎麼辦....

樓主: jsloppen(龍)( male) 2003/05/30 16:14:54 61.230.40.xxx
來自 台北市
磅數 41.8磅
發文 13
註冊 2002/11/25
量級 雛量級
★
前幾個禮拜因為覺得右肩不論做啥動作都怪怪的，感覺緊緊又有點痛不像左肩般靈活，於是接下來的一兩個禮拜都只有小做2頭而已，結果昨天就想說應該差不多好了吧，於是就去做背(胸前下拉6組)做完覺得肩好像沒問題，但前腋下到下胸好像怪怪的....(今天覺得那刺刺熱熱又有點痛)

不知是不是胸拉傷了？

如果是要修息多久阿？

可以做別的動作嗎？

要如何好的快一點阿...真傷腦筋
回應
1作者 aig123456 (努力增胖中) ( male ) 2003/06/04 20:01:48 61.59.196.xxx
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
 很嚴重的話~就要去看醫生ㄌ~多用熱敷吧~會比較快好
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