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樓主:

coolbaby (coolbaby)( )

2009/08/09 18:22:30

114.41.75.xxx

來自雲林縣
磅數 2.2磅
發文 2
註冊 2009/4/15
量級蠅量級
☆

請問健力棒手拿2端ㄠ中間彈簧的練習器
健胸有效果嗎

如果有效過如何呢

回應

1作者	212054 (黑白練) ( )	2009/08/09 19:20:14	118.231.107.xxx
來自雲林縣磅數 745.6磅發文 402 註冊 2007/8/9 下量級重量級 ★★★★	之前有討論過了, 健力棒還蠻危險的, 使用時要很小心....
2作者	ICE (艾斯希雅) ( )	2009/08/09 22:45:07	114.43.101.xxx
來自台北市磅數 166.6磅發文 211 註冊 2005/6/28 量級輕量級 ★★	很危險的玩意..... 要是不小心，汗水過多手滑一下，反彈回來，有很大機率直擊臉部。運氣好是黑青，要是打到眼睛就慘了。
3作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2009/08/09 23:33:51	122.123.5.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	最怕打到變腦殘...殘得跟我一樣就不妙了我也玩過一下子，訓練效果還是器材和啞鈴槓鈴好
4作者	johnconner1129 (小強) ( )	2009/08/10 16:22:27	61.67.3.xxx
來自彰化縣磅數 122.1磅發文 166 註冊 2006/10/12 量級輕量級 ★★	小弟也小玩過一下子不過應該只有炫耀的功能吧對健胸的幫助不大而且對自己和旁人真的很危險尤其是力竭的時候強烈地不建議使用
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5作者	gfhone (gfhone) ( )	2009/09/02 15:48:35	114.43.117.xxx
來自台北市磅數 217.7磅發文 125 註冊 2004/12/30 量級輕中量級 ★★☆	健力棒在台灣一般只有2圈彈簧 , 就是外面你看到的那一圈 ,還有藏在裡面一隻較短但較緊的彈簧 ,聽說在國外有所謂的3簧 ,更厚更難彎 ,回歸主題 ,記的在高二的時候 ,去朋友家裡 ,看到健力棒 , 很好奇 ,就玩了一下 ,彎了10幾下後 ,左手較沒力 ,突然就滑掉了 , 握把就直接打到下巴,打到當時 , 眼前就突然白眩了幾秒 ,力道真大 , 下巴一小塊肉翻起,但沒流啥血, 更慘的是明明是打到左邊下巴 , 但我右上方牙齒 , 竟被震碎了一半 , 後來再一次是我退伍後的第3年 ,買了一隻新的健力棒 ,新的感覺較難彎一點,彎了幾下以後, 又是左手滑掉了 ,我因有前車之鑑 ,下意識身體往後彎 , 就看到健力棒的一端已停在我眼前 10公分不到的地方 , 當時健力棒還是微彎的 ,原來勾到了我的金鍊子 , 我趕緊往後倒 , 摔在地上 , 同時我的金鍊子也被扯斷了 ,從此以後我不再碰健力棒了 , 沒看過這麼危險的健身器材,差點打到我左眼 ,還好有帶金鍊子 ,要不結果真不堪設想
6作者	ming0418 (Ming) ( )	2009/09/03 00:11:39	203.73.237.xxx
來自雲林縣磅數 338.2磅發文 368 註冊 2005/5/10 量級中量級 ★★★	這種東西還是不要玩比較好..很危險我有一次在家，拿起我爸以前買的建力棒來折看看，因為進健身房前我一下都折不起來那次一折居然就是十幾下起跳，然後右手滑掉..彈起來打重我下巴送醫院逢好幾針... 當時我在急診室時：醫生 !!我好像是蟹足腫體質，這會不會留一大條疤在我臉上 >_< ?? 醫生：.....(沉默了十秒鐘)，護士，麻醉不用抽了，直接拿針線過來 !!! 醫生說怕打針在傷口附近會更加刺激啥皮膚母細胞的，所以說不能麻醉直接縫合...痛到爆
7作者	blueocean (飛翔) ( )	2009/09/03 01:41:51	58.115.137.xxx
來自台北市磅數 934.3磅發文 103 註冊 2009/9/2 上量級重量級 ★★★★	健力棒的健胸效果雖然比不上啞鈴跟槓鈴但有些時候我會拿來當做熱身的器材任何健身器材在使用上都必須注意否則都有其運動傷害的危險存在
8作者	290027796 (花丸木) ( )	2009/09/03 14:38:06	114.32.226.xxx
來自其他磅數 102.6磅發文 154 註冊 2006/7/28 量級羽量級 ★☆	健力棒我一下都彎不動有一次就用身体下彎想用身體前傾用夾的那次是讓我彎了但隻手沒力一起放開彈出去還好沒打到頭所以的確危險所以這個適合手勁大腕力強的人玩
9作者	rylxabr9 (胸肌男) ( )	2009/09/03 23:07:46	219.71.37.xxx
來自新北市磅數 5.4磅發文 10 註冊 2009/3/11 量級蠅量級 ☆	我是常常用來練屈肌`三頭肌!!!我是覺得不錯使用!!!但是小弟有個疑問!!就是會不會彎一彎就斷掉阿?!我是沒這個經驗啦!!!想說看看有無人有過這樣的經驗!!

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