BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

單臂啞鈴划船是不是會練到斜方肌??

樓主: bsk854(jfgdsh)( male) 2009/08/11 23:05:37 219.70.165.xxx
來自 新北市
磅數 45磅
發文 42
註冊 2009/7/5 下
量級 雛量級
★
我練單臂啞鈴划船後
覺得斜方基有點酸
是不是姿勢錯誤還是說本來就會稍微練到

我很不希望練到斜方肌
免得斜肩又醜又難消~"~
回應
1作者 twinklebykk (KK) ( male ) 2009/08/11 23:23:40 220.132.4.xxx
來自 台北市
磅數 27.3磅
發文 25
註冊 2009/6/8 上
量級 蠅量級
☆
 身體角度過高
建議是能與地面平行~45度 都是適當範圍
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心