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肌肉萎縮之大腿鍛鍊

樓主: VINCE(vince)( male) 2009/08/14 16:58:16 61.230.202.xxx
來自 新竹市
磅數 59.8磅
發文 15
註冊 2007/7/31
量級 雛量級
★
請教各位前輩
目前我的大腿開始有萎縮無力的現象
走路一不小心就會摔跤,蹲下來就站不起
這樣的狀況是踩室內腳踏車還是跑步機
對大腿肌肉才有鍛鍊的作用
回應
1作者 Hshan (魚刺) ( male ) 2009/08/14 17:32:42 211.76.84.xxx
來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆
 你應該是受傷吧
我之前也是開刀打石膏
包了半年
醫師有建議我
可以鍛鍊股四頭
從輕的開始
慢慢增強肌力

盡量不要激烈運動
跑步爬山都要避免

或者是在游泳池中漫步
幫助復健

復健是很漫長的路~~
加油吧!!!!
2作者 VINCE (vince) ( male ) 2009/08/14 17:34:28 61.230.202.xxx
來自 新竹市
磅數 59.8磅
發文 15
註冊 2007/7/31
量級 雛量級
★
 我不是受傷造成的
先天性低血鉀症
演變到現在成肌肉萎縮無力
3作者 jackys8597 (建廷兄) ( male ) 2009/08/15 01:06:11 122.117.114.xxx
來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2008/8/11
量級 蠅量級
☆
 我覺得你應該先練肌耐力 增強肌力 先從腳踏車基礎開始練在慢慢增重
我是大腿部 因為被玻璃給割傷導致座股神經斷裂3/1幾乎接近全斷有動過顯微手術接合..肌肉萎縮到見骨練三年才慢慢變粗 現在單腳也沒啥力 所以不是受傷引起的 我覺得慢慢來 每天多出去走走或是踩個室內腳踏車配合飲食跟醫生開的藥(有的話)應該是有成效的..我是這樣來的..可能幫不上忙!就當作參考吧~
4作者 fernando (Fernando) ( male ) 2009/08/15 08:54:26 122.116.210.xxx

來自 桃園縣
磅數 2831.8磅
發文 83
註冊 2008/10/13
量級 超重量級
★★★★★
 由於對此症狀並不是非常了解因此查了一些相關資料如下,
在此建議樓主要先盡量穩住身體狀況,
從生活飲食著手,配合運動適量,耐心來改變體質,請加油 !!

甲狀腺亢進 vs 低血鉀症

甲狀腺毒性週期性麻痺症
( thyrotoxic perioidic paralysis, TPP ) 是以甲狀腺機能亢進
，低血鉀症及突發性肌肉無力為主要表現的症候群，
並且特別好發於東方人。但是因為這種病例並不多見，
所以大部份的醫師在面對低血鉀症合併肢體麻痺時，
通常都忽略了應考慮到甲狀腺毒性週期性麻痺症的可能，
因此沒有檢查患者是否有潛在的甲狀腺機能異常情形，而造成誤診。

週期性麻痺症的分類:
一、家族性低血鉀週期性麻痺症
二、正常血鉀週期性麻痺症
三、高血鉀週期性麻痺
四、先天性肌肉強直麻痺症
五、甲狀腺毒性週期性麻痺症

症狀包括：
1.全身或局部性肌肉無力
2.肌肉無力之發作時間可由數小時至數天
3.肌肉無力可由肢體近端延伸至遠端
4.呼吸及顱神經一般不受侵犯，
5.運動後休息時較會產生肌肉無力之症狀，
但繼續輕微運動，則症狀會改善
6.發作時，深部肌腱反射減低或消失


男女比為8:5，雖然男性仍然為多數，但是女性似乎也不少
甲狀腺毒性週期性麻痺症的病人只有在甲狀腺機能異常時才會發生
，如果病人甲狀腺機能可控制在正常範圍內，則不會發病
，而且要特別注意，一旦病人若處於甲狀腺機能亢進時
，該病症很容易在高糖分飲食及激烈運動後誘發。

因為甲狀腺毒性週期性麻痺症的重要致病機
轉為甲狀腺機能亢進及低血鉀症，
所以在治療上應給予抗甲狀腺藥物
( 如methimazole 或 propylthiouracil ) 及
propranolol來使其甲狀腺機能恢復至正常，
手術或放射性碘131治療也可以使用，並且適當補充鉀離子
，以改善其肢體麻痺的症狀及減少心律不整的發生。
但須慎防補充太過，而造成高血鉀症的發生。

應加強教育，避免大量甜食及激烈運動，以減少復發。
含鉀豐富的食物 :

*青菜
*菇類，如草菇、洋菇、香菇
*高鉀水果: 蕃茄、綠香瓜、柑、柚、橙、荔枝、
龍眼、香蕉、釋迦、枇杷、葡萄、芭樂、硬柿等。
*棗類、南瓜、大胡桃、大豆(粉)、黑麥榖粒、蘇木、榛子

*喝濃茶
*使用低(薄)鹽醬油或低鈉鹽(就是高鉀鹽)

※本文於2009/8/15 上午 09:11:37修改※

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5作者 VINCE (vince) ( male ) 2009/08/15 09:42:49 61.230.198.xxx
來自 新竹市
磅數 59.8磅
發文 15
註冊 2007/7/31
量級 雛量級
★
 謝謝4樓前輩費心的幫我找資料
我的主要問題出在細胞與血液做離子轉換出問題
照醫生說法是染色體有問題
病史30年,確定真正病因約在發病後15年
遍訪各大醫院名醫皆無解,目前國內外均無解決之道
只是最近幾年大腿無力的狀況越來越嚴重
才想讓大腿多鍛鍊來減緩惡化
6作者 fernando (Fernando) ( male ) 2009/08/15 14:42:44 122.116.210.xxx

來自 桃園縣
磅數 2831.8磅
發文 83
註冊 2008/10/13
量級 超重量級
★★★★★
 應該是都看西醫為主, 看來西藥ㄧ定吃了不少而且時日已久了!!
西醫把人體通通拆解開,分門別類的按症狀進行修修補補,...
殊不知,人體所有系統是都相互牽連相互應對的,而且人體有自我修整,調理,復原的機制,同時自我能偵測到,人體當中能源不足,或生理運轉不順情況下的暫閉順序,因此會有很多不同的現象(症狀)反應在人體,造成種種不適,就像病痛一般, 其實, 除非是外來因素損傷人體,否則人體的"病痛" 現象僅是人體內部系統間協調的修整,調理,復原或暫閉機制的現象,.....
台灣的醫學偏向於西醫,且偏導以為僅有百年歷史的西醫ㄧ途, 忘卻了有當今歐,日,美等國家爭先蒐集探索研究的數千年經驗歷史的中醫,中醫重在借中藥適當補充人體的能量,讓人體有能源和自我修整,調理和修復的原料,看中醫的效果是在於你自身的機制的反應速度,這取決於人體需要的運轉時間和恢復過程 (體內相關系統協同修整和重新開啟機制),所以我才說請從生活作息,飲食這最重要的第一步做起,人體需要適當的休息,和吃對的東西 真的很重要,
以上為個人淺見,希望這觀念對你有幫助 !!
(休息是人體自我修整,調理,修復機制的時機,攝取對的食物,對人體自我的機制才能有幫助),
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