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肌耐力跟爆發力有可能一起訓練嗎??

樓主: bsk854(jfgdsh)( male) 2009/08/25 00:45:49 219.70.165.xxx
來自 新北市
磅數 45磅
發文 42
註冊 2009/7/5 下
量級 雛量級
★
好像大多數都是在討論爆發力
那我想請問肌耐力跟爆發力有可能一起訓練嗎??
還是說都是好幾個星期後才改練
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