| 1作者 |
 bns711020 (小小耕宏) (
) |
2009/09/22 18:33:21 |
118.171.248.xxx |
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來自 高雄市
磅數 325.8磅
發文 23
註冊 2008/12/13
量級 中量級
★★★
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如果是我的話 我會選擇好好休息 畢竟好的練習品質是很重要的 寧可休息夠了再出發比較好
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| 2作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2009/09/22 20:19:07 |
114.24.243.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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我的話 我不會去
因為精神不好 練起來不起勁
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| 3作者 |
fernando (Fernando) (
) |
2009/09/23 17:46:59 |
122.116.210.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2831.8磅
發文 83
註冊 2008/10/13
量級 超重量級
★★★★★
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身體狀況不良,進行重訓,效果不但不好,也比較容易受傷!!
身體需要休息作調養修補時,自然會顯現各種訊號狀況,應該順其自然好好休息,補充身體所需營養,讓身體充電後,再進行鍛鍊才是正確的養身之道
|
| 4作者 |
tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/09/24 00:04:52 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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休息不夠還是就休息吧...
有時我去了健身房..暖身結束..
進行暖身組的時候FEEL不好..
我也會直接閃人..
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| 5作者 |
m07263344 (LIN) (
) |
2009/09/24 15:55:20 |
114.46.101.xxx |
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來自 南投縣
磅數 336.2磅
發文 118
註冊 2009/6/2 下
量級 中量級
★★★
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但課表排定了 怎辦 跳過嗎
哈哈 我是會硬著頭皮上
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| 6作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2009/09/24 22:26:03 |
218.163.144.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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如果特別疲累就休一天,隔天再練原先排定的部位啊
並不會因為星期一沒練腿放到星期二練就沒效果了吧:D
※本文於2009/9/24 下午 10:26:37修改※
|
| 7作者 |
alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2009/09/25 01:20:08 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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我不會去耶！因為很累，意志薄弱，加上力氣會小很多，根本練不大起來。
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| 8作者 |
f8425 (香草山) (
) |
2009/09/25 11:34:18 |
125.224.197.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
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我常常都是練了精神就來了耶~~不過如果狀況不太好的話又想練~~那可以試著減輕些重量,不過還是得好好小心別因注意力不集中而受傷了!
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| 9作者 |
Hshan (魚刺) (
) |
2009/09/25 18:46:13 |
203.111.219.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 60.4磅
發文 134
註冊 2009/7/17
量級 羽量級
★☆
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精神不好最好不要去
沒力氣是很危險的~~~~~
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| 10作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2009/09/25 19:56:48 |
218.169.230.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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我的話…看心情也…
有時候會去，有時候不會去
因為有時候不去會有罪惡感 ><
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| 11作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2009/09/26 14:01:24 |
118.170.170.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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趕快休息了 拜託不要一直練!!
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| 12作者 |
look08solo (19) (
) |
2009/09/27 22:56:49 |
114.46.61.xxx |
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來自 南投縣
磅數 10.4磅
發文 1
註冊 2009/2/3 下
量級 蠅量級
☆
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我還是會去
因為一開始練精神就來了
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| 13作者 |
grandfa (米米) (
) |
2009/09/28 02:21:18 |
123.193.95.xxx |
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來自 台北市
磅數 205.4磅
發文 238
註冊 2006/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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最好不要
相信你身體傳達給你的訊號
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| 14作者 |
pl778899 (阿土) (
) |
2009/10/12 12:31:56 |
58.99.57.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 0磅
發文 1
註冊 2009/7/22
量級 蠅量級
☆
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當天休息
但是還是會有罪惡感
好像當周少作一件事
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| |
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| 15作者 |
lonelylemon (阿肌師) (
) |
2009/10/12 22:11:43 |
125.225.101.xxx |
|
來自 其他
磅數 55.8磅
發文 104
註冊 2007/10/22
量級 雛量級
★
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好問題耶說... 要是我的話我是會去啦, 但就做輕重量, 主要是做氣份的啦, 不然會覺得今天少了點甚麼東西 >v<
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| 16作者 |
9989 (怪頭) (
) |
2009/10/23 18:12:15 |
61.20.170.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 216.9磅
發文 358
註冊 2009/6/30
量級 輕中量級
★★☆
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是我我會休息!之前就有一次這樣受傷休了ㄧ個月!!所以還是休息吧!! ※本文於2009/10/29 下午 03:26:15修改※
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| 17作者 |
74314 (小壞) (
) |
2009/11/08 15:11:52 |
219.70.217.xxx |
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來自 新北市
磅數 307.2磅
發文 140
註冊 2009/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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看你個人= =當你沒精神的狀態就算你去也會偷懶還不如在家休息改天再去
但是我有時也沒辦法~因為上班很久沒做~很累也是會去~就維持身材的想法~舉輕點總比沒做的好
結論= = 精神好在去比較好
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| 18作者 |
jklmn96 (jklmn96) (
) |
2009/11/10 01:57:26 |
218.170.169.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 19.2磅
發文 18
註冊 2007/6/26
量級 蠅量級
☆
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我如果硬上的話...就只能練嘴.沒效果又影響別人.結論是-休息吧.注意力不集中可能傷害自己.以上是個人淺見
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| 19作者 |
macrx (阿徹) (
) |
2009/11/10 09:05:56 |
61.216.1.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 14磅
發文 3
註冊 2009/9/27
量級 蠅量級
☆
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我的話要看看情況。
但通常會去…
除非真的累的像狗在地上爬以外。
我只要做上一兩組推舉或蹲舉，精神就會來了。
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| 20作者 |
stfguess (Ian) (
) |
2009/11/10 09:36:02 |
58.115.141.xxx |
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來自 新北市
磅數 49.5磅
發文 74
註冊 2006/8/25
量級 雛量級
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同意樓上說的就算很累我也還是會去健身房動動做做氣氛，至少心情上比較不會壓抑，變成跟吃飯一樣的習慣是最好不過啦(話說我應該是中了健身毒了吧...)
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