| 1作者 |
 octapult (oct) (
) |
2003/06/04 21:15:38 |
218.164.39.xxx |
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來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
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這篇文章有幾個錯誤的地方：
1. "雖然它對肌力有某種程度的增加現象，但是想要再增加動態的爆發力，則顯
得有些力有未逮。"
健美本來就不是在練爆發力，他這樣講，有點像是在拿橘子跟蘋果比，沒有太大
的意義。不過話說回來，誰說練習健身的人不能練爆發力？想要練爆發力的話，
我們只要在課表裡面加入爆發力的訓練就可以了。爆發力也不是舉重選手的專利，
一些健力選手也漸漸將爆發力訓練加入課程裡面，當然健美選手也是可以這樣作。
2. "所以一般人不用練得那麼虎背熊腰，因為那是比賽好看用的，只要肌肉有線
條出現就可以了。"
最好是 "一般人" 隨便都可以練得那麼 "虎背熊腰" 啦....無言...
3. "健美先生的肌肉已經變得肥大，如果他們中止練習，肌肉線條就會漸漸消失，
而變成一個大胖子。"
真是胡扯...又一個肌肉會轉換成脂肪的笑話。停止健身後，肌肉會逐漸縮小，
而不是變成脂肪。會開始囤積脂肪，是因為當事人停止訓練，使得熱量消耗減少
，假如他又沒有降低食量的話，才會大量囤積脂肪。
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| 2作者 |
阿聖 (Power is everything) (
) |
2003/06/04 21:22:49 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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1.不要一下子超過負荷是正確，但若一直沒有更高的負荷，就甭想進步了！
2.大肌肉沒有爆發力？那去看看kevin levrone塊頭夠大吧！速度更是快，誰說肌肉大沒爆發力...
3.基本上肌肉跟脂肪是兩個完全不同的東西，連這都不知道，我想說出來的言論可信度十分的低。
將常會看到在BBS有照樣的文章出現...唉∼真是對健美運動的中傷！真希望有人能阻止他們這樣毒害健美
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| 3作者 |
take (鐵片) (
) |
2003/06/04 23:01:44 |
61.63.43.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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不敢相信這還是一個醫療人員撰述的文章
文中講的"需要注意幾點",全都是胡扯罷了
1."一般人不用練得那麼虎背熊腰，因為那是比賽好看用的，只要肌肉有線條出現就可以了"
練肌肉那麼容易就給他虎背熊腰?
而且感覺倍受輕蔑.我很不能理解,什麼叫好看用的?既然以用途而言那何不試舉練出線條後有什麼用?
任何運動都不能用這麼膚淺的眼光來看.
2."如果他們中止練習，肌肉線條就會漸漸消失，而變成一個大胖子"
醫療人員說出這種肌肉轉變為脂肪的笑話.....
3.訓練目的本來就不偏重爆發力,以此為"注意事項"警告想要練健美的人,是捨本逐末.
唉~~~~
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| 4作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/04 23:52:31 |
61.216.253.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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http://tw.health.yahoo.com/mbgym.html?action=l&tid=59ohayo1mdddbec0x8s30acv4ea5
嘿嘿 我已經去幹橋了
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| 5作者 |
Taidemgu (Voodoo Child) (
) |
2003/06/05 02:31:09 |
61.223.49.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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40碼短衝不曉得國內有幾個人衝的過Kevin
難道40碼短衝靠的不是爆發力？
硬舉全世界又不曉得有幾個人贏的了Ronnie？
Training heavy is training smart.
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| 6作者 |
chihlingw (chihlingw) (
) |
2003/06/05 02:47:46 |
12.240.78.xxx |
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來自 北美洲
磅數 58磅
發文 38
註冊 2003/5/9 上
量級 雛量級
★
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1. 一般人不用練的虎背熊腰, 那一般人為什麼要練的非常具有爆發力?
2. 停止訓練的健美運動員在重新接受訓練後能在短時間內就恢復停訓前的水準
3. 脂肪堆積的主因在於熱量攝取過度, 跟進行何種運動並沒有關係, 健美運動員肌肉比例較高, 代謝率也較快, 比一般人更不容易累積脂肪
4. 健美運動員在比賽其間體脂要控制到7~8%甚至更低, 這才是線條清晰的主因, 而一個正常的身體是沒有辦法長期維持在如此低的體脂, 因此off season時體脂率上升, 肌肉線條當然也不明顯, 但如果這樣就樣就叫大胖子, 地球上超過90%的人都算是肥胖症
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| 7作者 |
blackcarbon (blackchinese) (
) |
2003/06/05 06:52:09 |
206.27.245.xxx |
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來自 北美洲
磅數 5.2磅
發文 4
註冊 2003/5/10
量級 蠅量級
☆
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Who the fuck is that fucker!! Are you sure he is a medical personnel?
suppose that son of bitch is a failure.
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| 8作者 |
ALO (ALO) (
) |
2003/06/05 11:54:33 |
203.66.245.xxx |
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來自 新竹市
磅數 22.6磅
發文 9
註冊 2003/6/4 下
量級 蠅量級
☆
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健美~主要就是有健康的身心及男人所感覺美麗的曲線!
知道自己要甚麼就好嚕!
練下企~把肌肉的酸痛當作一種享受!
看自己~一天一天變壯也是一種美感!
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| 9作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/05 12:30:36 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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他把我的文章刪了 爛網頁 我要回我的家族呼籲大家別去看那個網頁 爛網站 看....
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| 10作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2003/06/05 13:30:22 |
218.166.84.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
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對呀,爛網站,寫錯不檢討,還把別人好心留下的正確資訊刪掉,
這也難怪台灣健美發展有限啦,因為有些人根本不懂健美也就算了,還寫一些錯誤資訊
來誤導正想投入健美的人,讓他們對健美產生害怕.甚至是懷疑的想法,這種人他媽的會有報應,不懂就別寫嘛,誤人前途..
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| 11作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2003/06/05 17:17:39 |
61.223.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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專家?
就專業上來說,錯誤百出,說專家太可笑
就態度上來說,傲慢無禮,說專家太無恥
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| 12作者 |
robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/06/05 20:01:07 |
61.228.172.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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我知識不足 沒能常來分享一些見解
通常只有吸收ㄉ份
但是始終還在持續健美
大家加油~~~~!!
小河號浮出來囉~~~~~~
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| 13作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/05 23:42:42 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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大家發動一人一篇留言 讓該網站重視健美人的專業吧 阿呆跟我都留了 嘿嘿 不要謾罵唷
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| 14作者 |
ulfgar (alex) (
) |
2003/06/06 22:50:14 |
203.218.89.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 325.3磅
發文 159
註冊 2003/4/3 上
量級 中量級
★★★
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嘿嘿爛網頁,爛復健師,
從檳榔西施坐骨神經痛的新聞談起,
引致出現坐骨神經痛的成因很多,但最常見的有四類:
第一類 腰肌,背肌,臀部肌肉或大腿後部肌肉的健康狀態不良.
肌肉便會出現扳機性痛點,那些扳機性痛點所引發出來的反射痛區,
位置往往就是在坐骨神經痛的區域上.
第二類,腰部脊椎或盤骨有脊骨錯位的毛病存在.
這個區域的脊椎如果有脊骨錯位,錯位的脊骨往往會導致組成坐骨神經的神經
功能性的改變而出現坐骨神經痛現象.
第三類,腰脊椎的第四.五條神經根及骶椎第一,二及第三條神經根匯聚組成身體最大的神經線(坐骨神經) .
當任何一條神經根受到壓迫,坐骨神經痛的現象就可以出現.而椎間盤突出,
骨刺或脊椎間神經孔道的變形等都是引致神經根受到壓迫的常見原因....
第四類,由神經根匯聚而成的坐骨神經,經過盤骨肌肉及臀部肌肉然後在坐骨後側經過,
由大腿後肌所覆蓋著直至膝部位置,神經線開始分叉聯繫至小腿的各部分組織.
在坐骨神經線所經過的路線上任何的肌肉,肌肉膜或其他的組織,若果出現僵硬痙攣或纖維化等現象,
都可以直接刺激坐骨神經而出現坐骨神經痛~
檳榔西施長期跨坐在高腳椅,偏於第一類,第四類.
要不要蹺二郎腿?建議蹺,不長時間蹺一條腿.
能的情況下找我"運動"治療...嘿嘿~
(究竟是因臀部肌肉抽緊而造成下肢有痛楚,腰椎關節移位,椎間盤突出,神經線受壓)
那個真正的病源,我不知...
我知識不足,只是backcare運動教練
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| 15作者 |
edison (像風一般的男子) (
) |
2003/06/08 17:28:31 |
218.168.2.xxx |
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來自 台北市
磅數 46.1磅
發文 25
註冊 2003/1/5 上
量級 雛量級
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哇哈哈∼∼看完之後我也有跟大家相同的疑問，那個人真的是專業的醫療工作者嗎？
單看他對於肌肉與脂肪組織的敘述讓我很懷疑他的人體生理學有沒有被死當！
天∼∼ㄚ！這種問題怎麼在這個高資訊時代還會發生呢？想不透阿∼∼
我想他把自己主觀的意識和客觀的知識有點混淆了，唉∼
很久以前，也有不少人問我這個問題（就是有個人告訴他肌肉不練會變脂肪）
當時我只回他：請問跟你說的那個人是專業的醫療或是健身專業工作者嗎？
他說：不是？
我說：那我跟你說明天股票會大漲到一萬五千點你信不信？
他說：我不信，因為你又不是股票操作員，也不是金融專業人員。
我說：那你為什麼相信一個非健身專業的人說的話？
他說：............（無言）................晚餐去哪吃？
天阿∼∼∼真希望這種問題不要一而再的發生∼∼∼
不過看到各位同好們的討論真的讓我覺得好高興，我們都並不寂寞阿！
小猛=小小隻的一點都不猛
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| 16作者 |
marcelo (阿正) (
) |
2003/06/10 00:40:48 |
140.112.121.xxx |
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來自 台北市
磅數 46.2磅
發文 8
註冊 2002/12/30
量級 雛量級
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唉....
不知該說啥了
也是念這方面的 他的生理學知識的確令人汗顏-_-
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| 17作者 |
CARTER11116 (CARTER) (
) |
2003/06/11 23:21:03 |
203.79.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 68.4磅
發文 36
註冊 2003/4/17
量級 羽量級
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我看完後的感想是,我管它那麼多,練下去就對啦...
DO IT..!!!
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