來自 台中縣
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註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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第一、體內代謝功能失調
有些人的腎、肝、膽的代謝功能異常其， 導致代謝廢物殘留在皮膚、血液內，使腦部中樞感到癢。
第二、本身皮膚的病變(物理性蕁麻疹)
蕁麻疹 (urticaria) 是由於皮膚細胞中組織胺的釋放所引起，又可分為及性與慢性蕁麻疹，一般估計約有20%的人終其一生曾發生蕁麻疹的症狀。
物理性蕁麻疹又可分為
1.膽鹼性蕁麻疹（cholinergic urticaria）
在運動開始的2~20分鐘由於體溫的上升而引發皮膚的癢、刺痛與灼熱感，在軀幹與四肢長出2~3mm的紅疹，組織胺的釋放被認為與副交感神經系統的刺激有關，此外當天氣熱與情緒激動時也常會有此種反應。
2.寒冷性蕁麻疹 (cold urticaria)
此種蕁麻疹好發於18~25歲，尤其是當人體在冷水中游泳時會大量釋放組織胺導致低血壓、昏迷、休克甚至死亡。
3.日光性蕁麻疹(solar urticaria)
日光性蕁麻疹是一種罕見的蕁麻疹，是由於曝露在紫外線下所引起，即使陽光不強，短時間曝曬就會開始癢。
因此，患有物理性蕁麻疹的人從事運動、暴露在烈日下、熱水浴、穿緊身衣或接觸冷風與冷水都可能使皮膚細胞釋放組織胺引起皮膚中的血管擴張、體液流至周邊組織引起組織腫脹，也會興奮神經引起厲害的癢感。
第三、乾性皮膚
正常的皮膚表面，皮膚角質細胞的含水量因汗腺的排汗而獲得補充，皮脂腺分泌油脂則可保護皮膚，皮脂腺及汗腺分泌物組成的天然皮脂膜，防止水分的散失。 例如，冬季運動皮膚表面血管收縮(汗水由血流過濾而來)、空氣濕度較低(皮膚水分流失加速)，這兩個因素使皮膚細胞的含水量下降，皮膚乾燥導致皮膚脫皮或緊繃都會引發癢的感覺。若是缺乏規律運動的人血液再分配至作用肌和皮膚的效率較低(特別是下肢)，在運動初期排汗的速率較慢，可能導致皮膚較為乾燥而發癢。
第四、敏感性膚質
有些人的皮膚較易產生過敏反應，運動中流汗，若是衣物排汗功能不佳，皮膚與含有螢光劑和甲醛等化學成分的衣物摩擦、直接接觸橡膠或塑膠產品或是在戶外與植物的花粉和分泌物接觸，可能就會引起接觸性皮膚炎而發癢。
第五、運動前飲食不當
運動前食用易導致過敏的食物(例如海鮮)，會導致運動中的產生過敏的反應，隨著運動的強度與持續時間增加，血液循環加速過敏發癢的反應會更加強烈。
就上述運動中引發癢感的探討中，可以瞭解癢感的來源十分的多，癢感的生成的因素十分複雜，如果在運動中發生癢的症狀，應該先排除可能導致過敏的來源(例如，飲食、衣著和環境氣候)，或是瞭解自己的皮膚是否屬於乾性膚質或者因缺乏運動導致排汗速率不佳，觀察這樣的癢感是否在日後的運動中持續出現，若仍無法排除就應該考慮前往醫院做適當的檢查。
參考資料
http://www.epsport.idv.tw/epsport/board/show.asp?repno=3019&page=9
大部分都是因為第三~乾性皮膚造成~
我以前剛開始跑步也有這種情形~尤其是冬天~
癢到不行~可是現在已經不會了~持續加油吧~
當然~如果你覺得很難受~覺得是其他原因~
最好的方法~就是看一下醫生吧~
健保費不是繳假的喔~~哈哈~
※本文於2009/10/27 上午 08:21:26修改※
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