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這個動作真的有可能嘛?

樓主: minhao1980(柔軟安身之本,剛強惹禍之胎)( male) 2009/11/15 08:58:19 59.121.5.xxx
來自 新北市
磅數 364.6磅
發文 139
註冊 2007/9/9 下
量級 中量級
★★★


不好意思,實在是無法判斷照片的真假,
請各位網友評判一下是否有可能?

回應
1作者 arkiraliu (小小隻) ( male ) 2009/11/15 09:38:40 114.41.174.xxx
來自 台中縣
磅數 26磅
發文 21
註冊 2009/3/12
量級 蠅量級

問題是
做這動作有啥好處嗎?
只有受傷的壞處八
2作者 290027796 (花丸木) ( male ) 2009/11/15 09:52:53 114.32.226.xxx
來自 其他
磅數 102.6磅
發文 154
註冊 2006/7/28
量級 羽量級
★☆

搞笑用的

. . .
3作者 blueocean (飛翔) ( male ) 2009/11/15 10:00:32 115.43.137.xxx
來自 台北市
磅數 934.3磅
發文 103
註冊 2009/9/2 上
量級 重量級
★★★★

重點應該是這個動作有意義嗎?應該是受傷的比較快
4作者 koko (易) ( male ) 2009/11/15 10:55:14 218.162.177.xxx
來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆

恩~~~~~~
不管這動作有沒有可能~~~
但是唯一可以確定的是~~~~~~~~~~~~~~~
這個球很堅固喔~哈哈哈
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5作者 BIGMUSCLETECH (地上最強生物) ( male ) 2009/11/15 11:10:39 219.91.85.xxx
來自 台北市
磅數 394.8磅
發文 246
註冊 2004/2/16
量級 中量級
★★★

就算這照片是真的!!這個動作有可能做到!我也不會去做!這可能腳一滑掉腳踝
扭傷!或是被槓鈴壓傷!反正從球上掉下來會摔成怎樣大概可以預知!!
而且這個動作對大腿肌群有刺激比較大嗎??還是有比較不同的刺激呢??
我會覺得那顆球很堅軔吧!練習的人平衡感超好的!我只會拍拍手佩服他!
但是我絕對不會去做這樣的動作!!

※本文於2009/11/15 上午 11:11:22修改※

6作者 roo0112 (rock) ( male ) 2009/11/15 11:34:46 61.57.99.xxx
來自 桃園縣
磅數 153.6磅
發文 121
註冊 2007/9/22
量級 輕量級
★★

平衡阻力訓練的一種,他在上面不會做深蹲的進行動作,教練當時正在穩定他的動作
幾乎重量由教練所控制,這動作有可能的~
可是球上訓練這種動作,我是第一次看到~
但~!動作~是可成立的~(風險度很高)
7作者 lovesocrazy (Devil) ( male ) 2009/11/15 12:20:22 120.96.251.xxx
來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★

等等摔死= =

太危險了吧!
8作者 nike0319 (財運滾滾來) ( male ) 2009/11/15 13:42:36 219.70.54.xxx
來自 彰化縣
磅數 506磅
發文 163
註冊 2007/3/22
量級 中重量級
★★★☆

有可能,不過真的很危險....

下面那顆球已經爆筋了@@"
9作者 d760819 (輝阿) ( male ) 2009/11/28 13:11:59 218.175.151.xxx
來自 台南縣
磅數 60.8磅
發文 123
註冊 2006/5/28
量級 羽量級
★☆

是在測試球的強度嗎???
太危險了吧
如果不小心腳滑掉 後果不堪設想 @@!
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