| 1作者 |
 Taidemgu (Voodoo Child) (
) |
2003/06/05 02:07:12 |
61.223.49.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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阿滿不要覺得太那個啦
台灣哪裡有什麼猛男情結阿？？
等到在電視綜藝節目出現的號稱猛男的人
身材都長的像Nasser或Markus那樣才是吧
商業健身房不都是猴子在當教練嗎
一般人認為的猛男是長什麼樣子
跟我們覺得猛或是厲害應該是完全不一樣的
我們覺得猛然應該就是你看到的那本書裡提到的樣子
可是社會大眾沒接觸過連槓片槓鈴都不曉得的人
只會覺得莫世光、許崇煌很噁心而已
有誰進健身房會說：我想練成許老大那個樣子，我該怎麼做？
都馬是指著Lee Priest的照片然後說我不要練成那個樣子
用藥要想清楚阿 你為什麼要用藥？ 你要用哪些藥？ 你如何用這些藥？
不是隨便打個一針就可以的，用了之後又怎樣，又不是用了就可以變莫世光
那麼美國不就整個路上都是Ronnie Coleman
台灣還是沒有猛男情節啦
Training heavy is training smart.
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/05 12:48:57 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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滿兄 大肌肉並不健美的全部 也許以現今的技術 藥物不再對身體有所影響 但是對於藥物的認識是必須的 我並不認為一本書 一篇文章 或是別人使用的成果 就可以讓你完全了解藥物的正反面 更何況國內這方面並沒有任何專業人員 國外因藥物而損害健康的例子曾出不窮 再來 您放棄高蛋白營養品 直接求助於藥物 這不是跟那些不注重基本食材 想求助於營養品的健友一樣嗎
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| 3作者 |
lovecensor (lovecensor) (
) |
2003/06/05 13:04:03 |
61.13.225.xxx |
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來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
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就好像你平日猛 K 書, 只考到 60 分, 而別人不讀書靠作弊就拿 100 分一樣不平衡. 你可以選擇乾脆作弊, 然後成為眾眼中的優秀學生, 也可以選擇成為努力讀書卻始終抱怨別人比你成績好而痛苦的人. 但更重要的是, 你還可以選擇不要和別人比, 只要每月每年都比過去的自己更進步, 那你會活得快樂一點.
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| 4作者 |
octapult (oct) (
) |
2003/06/05 14:53:59 |
218.164.34.xxx |
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來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
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阿滿兄，很高興您對健身有了進一步的了解。
純個人意見，健身雜誌說難聽一點，就是請一些肌肉超誇張的職業選手來拍攝許多相片，然後貼出許多會讓普通人訓練過度的課表，然後告訴你說只要照表操課，買他們的 xx 健身產品，你也可以練得跟他們一樣。可是最重要的有關他們一個 cycle 的藥量、需要 stack 那幾種藥才能達到最大的效果；還有減脂期用了甚麼 diuretic，diuretic 藥量要用多少才不會引發心臟病 (有不少 pro 是因為 diuretic abuse 才引發心臟病死亡的，並不完全是 anabolic steroids 的問題)...等等這些最重要的資訊都不提，而只是提供讀者一個虛無飄渺的希望，然後靠這些健身產品來賺錢。當然我不是說健身雜誌完全沒有好文章，但是這些好文章出現的次數畢竟是少數，誰希望跟錢過不去呢？
關於您要不要用藥，我個人是持反對的態度，原因如下：
1. 請原諒我說句不好聽的話，一來假如您連 natural 的方式都沒辦法在短時間內能夠有所進步，那麼就算您用了藥，也不可能練得跟那些 IFBB pro 一樣。不要忘了anabolic steroids 不是萬能的，遺傳基因越好的人，使用 anabolic steroids 的效果越好。否則那麼多人使用 anabolic steroids，為甚麼能夠練到像 Ronnie Coleman 那麼大的人卻那麼少？
2. 台灣沒有這個環境可以提供職業健美的環境，簡單來說就是沒有 $$ 可以賺，除非您打算到美國參加比賽。在沒有大量 $$ 可以回收的情況之下，我個人覺得使用 anabolic steroids 並不划算，不要忘了這些藥也需要 $$。準備參加一場 IFBB pro 的比賽所需要的 12 week cycle 的藥量需要花費 $6000 US dollars，如果您不能回收 $6000 以上，您覺得這樣做划算嗎？
3. 就如 Taidemgu 兄說的，您知道在台灣有那些管道可以拿到藥？這些藥的品質如何？是否參雜了不該加進去的東西？您知道要用那些藥？藥量需要用多少？要花多少錢？
4. 在台灣您找得到知道您在用藥，並且願意幫您隨時注意健康狀況的醫生嗎？您確定您的遺傳基因適合使用 anabolic steroids 嗎？有的人用了沒事，還可以用到參加 Mr. Olympia 很多年；有的人用了，還沒拿到 IFBB pro card 就掛掉了。如果沒有鉅額的獎金吸引我們，我個人是覺得這不值得我們下這麼大的賭注。
想要當個教練不一定要很大隻，只要您訓練有一定的程度，了解許多健身知識，擁有好的口才，能夠因材施教，就能當個好教練。其實最好的例子就是那些 IFBB pro 的教練，您可以看到他們很少有很大隻的。
接下來是有關訓練的問題：
1. 請問您熱量攝取有確實達到每磅體重的 18 倍以上嗎？想變壯的話真的不能怕變胖。我在 misc.fitness.weights 新聞群組上面看到不少前輩都說，邊減脂肪又同時增加肌肉量只有初學者才有可能達到；對於已經訓練過一段時間的人，除非是天賦異稟，否則是很難達到的。當然，使用 anabolic steroids 是另外一回事。
2. 您吃了多少蛋白質？您知道健身雜誌推薦的蛋白質攝取量是給使用 anabolic steroids 的 IFBB pro 吃的嗎？
3. 您真的覺得目前的課表真的適合您？是否在 basic compound movement 以外，又多做了許多不必要的 isolation movement？還有一個星期訓練幾次？是否 training to failure？長期 training to failure，身體又沒有得到足夠的休息的話，即使營養足夠，中樞神經系統還是會疲乏而影響訓練效果。
4. 您有持續的增加您訓練時所使用的重量嗎？持續的增加訓練重量，肌肉才會越大 (The Overload Principle & The Specific Adaptation to Imposed Demands Principle)；一直使用同樣的重量，肌肉並不會變大。一直更換動作並不能解決這個問題。Ronnie Coleman 的硬舉練到 805 lbs+ 不是在練心酸的。
長期以來我一直是個 HIT (High Intensity Training) 的信奉者，一直認為大重量、低組數、同一個部位一星期只訓練一次才是正確的訓練法。可是自從我接觸了 HST (Hypertrophy Specific Training) 以後，有了很大的改觀。HST 的練法所使用的重量是循環的 (每個循環都是由輕至重，下一個循環又比上一個循環重一些)，而不是一直大重量從頭做到尾。HST 也是採用低組數，這一點跟 HIT 一樣。不過 HST 的訓練是同一個身體部位一個星期訓練三次，這部份跟 HIT 有很大的不同。之前我使用 HIT 的練法，至少需要兩個月才能增加一公斤，自從使用了 HST 以後，我在兩星期內增加了一公斤，也讓我對一個人需要使用多重的重量、做幾組、還有訓練頻率有了更多的認識。HST 一個循環是八個星期，我目前剛採用 HST 三個星期而已，所以我才沒有跟網友們報告我的實驗結果，因為我還有很多沒有弄清楚的地方。不過如果您急著要對 HST 有更多的了解，您可以參考 HST 官方網頁： http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html
如果您覺得我上面這些問題對您很不禮貌，我先在給您說聲對不起。我主要的目的是希望能夠藉由提出一些我最近一年來的心得跟您分享，希望您能夠從這些心得裡面整理出一個適合您的方向。
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| 5作者 |
ulfgar (alex) (
) |
2003/06/05 16:03:39 |
219.76.64.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 325.3磅
發文 159
註冊 2003/4/3 上
量級 中量級
★★★
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不要和別人比,要不要用藥可謂有得有失,
希望您能夠知道,我也下不到這麼大的賭注,
知識要不停從實踐中領悟出來,您訓練有一定的程度,
整合吸收D教練新資訊,考教練証您一定能當上健身教練,
掌握別人身體條件的準確性,安排適合的課表,就能當個優秀的教練
加油喔
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| 6作者 |
lovecensor (lovecensor) (
) |
2003/06/05 16:11:08 |
61.13.225.xxx |
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來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
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其實講用藥不好, 飲食很重要, 運用各種鍛鍊的理論來強化肌肉等等的話, 大家都已經知道了. 事實擺在眼前, 用藥的人花同樣的努力硬是練得比你好, 就算他比你少活個幾年, 那又如何? 至少他可以在滿意自己身材下高興得少活幾年, 而你卻在抱怨中多活了幾年.
如果你認為用藥會比較好, 那麼在允許的劑量下就去用吧, 花同樣的訓練時間, 能夠得到更大的滿足, 為甚麼不做? 不要再相信用藥不好這種事了. 如果人們每日皆能從食物中獲得足夠的養份, 那麼賣維他命的人就要關門了.
雖然我自己並沒有用藥, 但是我認為如果藥物在副作用是接受的條件下, 是可以嚐試的. 現在已快到奈米時代了, 如果還迷信苦練, 那是古人的心態.
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| 7作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2003/06/05 17:10:49 |
61.223.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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最終還是要回到原點
就是,你當初練身體的起點是甚麼?
或你定下的終點是甚麼?
為了健康而開始,就不要讓病痛成為終點
為了自我滿足而開始,雖然很想對你說No,不過自由社會,你有自己做主的權利
,你可以選擇用藥物來幫你快速達到終點
lovecensor兄說的你不知是否同意"在滿意自己身材下高興得少活幾年"?
也許,用藥的副作用就是這麼大
你承擔得起嗎?
健身界承受得起嗎?
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| 8作者 |
aig123456 (努力增胖中) (
) |
2003/06/05 19:13:40 |
61.59.194.xxx |
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來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
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其實.站在平常的心態當然是不要吃藥比較好阿!這是一定ㄉ.....
但是站在比賽的角度.真的很少人健美先生沒在用藥的.用要加狂練..結果是很恐
步的~我個人是覺得一定的藥量還OK拉~不要用的太過重造成傷害身體就好ㄌ..
不過真的吃藥品的進步真的很快.也不見的每個藥品都會傷身的吧..
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| 9作者 |
阿聖 (Power is everything) (
) |
2003/06/05 20:01:10 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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哈哈∼又是一本搞不清楚狀況的書，用藥會變壯嗎？....
如果用藥就會變成超級大塊頭，那MR.O就滿街是了∼國外許多用藥的
人也不見的大到哪去啊，況且健身的動機是什麼？應該是為了健康吧∼
若健身還反而搞壞身體，應該會使健身這樣運動受到打擊吧！
那些大塊頭用藥還有目的可循，若今天他練大不比賽，不賺錢，我想他
也不會想用藥吧！誰願意拿生命開玩笑，雖說藥越來越科學，副作用越
來越少，但別忘了∼人體的DNA是不可預期的，誰知道這藥他用可以，你
用會不會出事啊∼還是回歸本質吧∼考慮用藥前問問自己..
1.訓練的夠刻苦確實嗎？訓練方式正確嗎？
2.飲食計畫夠周全嗎？營養攝取及吸收良好嗎？
3.確實給肌肉足夠的時間生長了嗎？
當以上答案都是：有！我都做到了∼我相信肌肉生長不可能不會有的！
健美就是有付出就有收穫，只是快慢而已，一旦身體學會週期成長，塊頭
、力量會進步飛快！
還是那句：健美是千錘百鍊方能成剛！
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| 10作者 |
sunnyman520 (阿滿) (
) |
2003/06/06 00:20:03 |
218.166.84.xxx |
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來自 台北市
磅數 98磅
發文 24
註冊 2003/3/8 下
量級 羽量級
★☆
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回應文
我其實把內心最深最不願意去探究的面去挖出來，我確實想盡任何辦法，在現階段想獲取更多的進步;以很多的資料，很多的方法，去換得從小到大我夢想的體材，和想成為一個好教練的企圖心，而我也用很多的資料去填補，去擋我用藥的慾望…就像Taidemgu所說的幾句話：
1.等到在電視綜藝節目出現的號稱猛男的人身材都長的像Nasser或Markus那樣才是猛男…
2.我們覺得猛男應該就是你看到的那本書裡提到的樣子
3.商業健身房不都是猴子在當教練嗎
這就是我目前最覺得…讓我有壓迫感的點，我就是希望變成那樣子…我的健身目的是什麼?第一：我希望是很有自信的站出去，讓別人羨慕我的身材。第二：我希望做一份教職事業，也是我的興趣的事業，和事業上能與這社會是互動的。第三：我希望我的男友能享受的到，我的身材，在於視覺，觸感，和性的情趣上面能給他的美好。四：我再也不要當猴子，我要成為壯熊。
就禁藥來說，我是第一次在這樣的書中找到如此客觀性的調查和分析從用藥者身上去了解，告訴你好與壞的差別，還有目前用的一些種類，也了解到目前美國健美界和健身環境的影響和發展現況，而就用哪些藥，又如何用這些藥?我還要靠這樣的翻譯書才能知道一些訊息，可見台灣在禁藥上的認知除了少部分的人祕密在用，和醫學人士比較來的清楚外，而這些祕密在用的人，也沒有配上醫學人士的協助，去取得較安全的方式和分析，甚至副作用的觀測和建議或治療，而就討論而言，一面倒向不好的一面。如果台灣的醫學界要做這樣的研究，以全台招一千名健身房的老鳥和中鳥做類固醇不計名的研究成果調查，我敢說這消息一發佈參加的人大有人在，而且參加的人，都是我們在日常健身房中看到的，練的很不錯的人，但是為什麼會想冒這樣的險?
如果你是個健身愛好者，如果你和我有一定的期望，但不止是一個人用上述那三點來看這個健身界，而是經過了社會和商業淘選而建立了這樣的看法，在每個想要練壯的人都有這樣的理念，又沒有人很清楚的告訴我們，胸圍多少才能是教練?要多壯?除了那些證照外，最會讓人想到的也最有影響的，就是懂的人，他們從目標的選取上，和成果上互相較勁，所帶來的不安和壓力，如果我是 “家樂福牛仔褲廣告”上的那猛男，如果我發現每一個在健身房練的老鳥，是以像國外的健美家那樣的標準來評斷那才叫好身材，我會覺得自己的身材沒什麼，而拚命的想練大，跟上那樣的標準，而書中也很清楚的用照片比出過去未用藥，真正的環球健美先生，和現今用藥後的等等…而我很明白的是，我如果用藥，最大的問題就是斷藥後的憂鬱症和強烈的沮喪，因為我本身就有這樣的精神問題，就如同我現在陷入的，其實和書沒什麼關係，而是需要心理治療，來幫助自己跳出這樣的情緒或是觀念。
一本書對一個人的影響有限，不該主觀的去講其對錯，所有的思想都是我的決定，所有的反覆和壓抑都是我的問題，但就如同我這樣的人，會是未來冰山的一角，但我希望在健身界能重視到這方面的心理層次問題，而不只是練，只是…我很清楚的知道，無論再怎麼練，再怎麼反覆，沒有解決我的心理層次的問題，我最終還是會無所不用其極的拿到藥物，成為用藥的健身者，我沒有放棄過我的目標，只是…
意義再也不一樣了
我找到了一份工作，是做推拿的學徒…我不想多想什麼，而是在於未來的日子裡，有那麼一天，我還能有經濟，去支持我健身的費用和家裡的經濟。
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| 11作者 |
take (鐵片) (
) |
2003/06/06 02:57:27 |
61.219.25.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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1.過度在意別人的眼光
2.忽略自己的期望與目標
3.刻意忽視過程本身循序漸進的特質
4.盲目追求別人的期望
你為什麼想練肌肉?
動機存在的同時理想的目的已經既存你的思考裡,如果你喜歡稱有大肌肉的人叫猛男,那麼這就是猛男.
別人認定猛男的標準與你不同,你並沒有抱持任何一點自我的堅持與懷疑.我看到的是一個人因此對自我的信念立即實施全盤否定,而後不完全地擊垮自己.
不完全,因為你徘徊在自己的理想目的、信念,以及他人的價值觀之間.你不願否定自己卻又恨自己不合別人的認同.你說服不了別人,卻又不得不接受別人的標準.你急於使自己達到別人認定的標準,卻又發現事實與理想無法迫切吻合.於是忽略正當過程去尋求速成的方法,想要不惜一切代價達到目標.
你明白不惜代價換得的後果,在猶豫之間於是你用盡一切方法去說服自己所有的後果都是可以控制的,是可以避免的,而且你可以像這一生從來沒用過一樣的過著日子,擁有著一生追求的最美好.
真的是這樣子嗎?很顯然找遍在多資料也不能說服你自己.因為你把它當成最後手段就是最好的證明.
任何從出發點立即到達終點的過程,其發揮的光芒極端亮麗璀璨,然而都十分短暫.煙火在剎那間獲得眾人的讚嘆卻消失在時間的永恆.沒有什麼是長久的,然而一步登天造就的成果往往是最短暫的.健身在於享受過程,繼而最後獲致的成果才是最值得驕傲的永恆.
"只看你擁有的,不看你沒有的",並且永遠保有謙卑包容不志得意滿的態度,你不需要藉助任何催化劑,你能在追求的路上一再得到突破.
不要在看比你好的例子,看得夠久了.一昧的往上追逐你卻忘了有多少人在你之後,他們更渴望獲得你的成就.
健身是為了自己,健身是為了自己而存在,不是為了別人.享受過程與成果.
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 12作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/06 11:24:04 |
61.216.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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那你就放手去做吧 也希望大家提供藥物的資訊 希望你能夠真正得到"滿足"
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| 13作者 |
sunnyman520 (阿滿) (
) |
2003/06/06 21:59:17 |
218.166.93.xxx |
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來自 台北市
磅數 98磅
發文 24
註冊 2003/3/8 下
量級 羽量級
★☆
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今天的我沒上健身房，工作完回家，開了電腦，連了網路…每一字句看在眼裡，很感謝大家給我的建言，畢竟我不再把這樣的心裡話放在心中而不願意去解決，而我也真正看到 “真正熱愛健美運動的人” 我不想再感到慚愧，因為那是多餘的，就如同我給別人的，和分享的，還有目前自己所做的計劃等等，檯面上都是完全正確的概念，但和真實內心的恐懼和想法從來沒有人知道，一直到最後，我不敢再聯絡我的健身伙伴…。
雖然我現在沒去看精神科了，但健美運動目前來說，似乎不是減輕我的症狀的一種方式，不過能夠不說謊的感覺真的很好，縱使有時面對真正的自己是一件很殘忍的事.
早上我很早就到了公司，邊吃著早餐，邊走到榮星花園裡，看著那些隨著音樂牽手起舞的老人家，突然的一陣感概，我不比他們活的自在…如果我的意願是到這樣的年紀，我能和他們一樣，而不是在和亞力會員約滿之前，前進亞歷或加洲當身材壯碩有說服力的健身教練，也不因招不到個人會員而被開除，是不是現在的我，就能夠平凡而自然些?
鐵克，謝謝你的留言，我也把很多的建言的資料都列印了下來，你的回應是最令我鼻酸的一篇，但我還是要接受21歲的我，所有的不成熟，和目前的現況，不然我無以自處，你所問的，在此時的我都沒了答案，但我需要一些時間去好好的調整和思考，和求助於精神科或是像這樣多找人講講，將自己坦然，而不至於有很大的遺憾…
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| 14作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/06/06 23:31:59 |
61.216.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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恭喜拉 拿定主意最重要 不管你的決定如何 就像你說的將自己坦然 然後朝自己的目標前進就對了 祝福你阿
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| 15作者 |
octapult (oct) (
) |
2003/06/07 16:28:22 |
218.164.40.xxx |
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來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
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阿滿兄，請問您的右手食指是否跟無名指一樣長，甚或食指比無名指長？
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| 16作者 |
sunnyman520 (阿滿) (
) |
2003/06/07 23:26:09 |
218.166.86.xxx |
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來自 台北市
磅數 98磅
發文 24
註冊 2003/3/8 下
量級 羽量級
★☆
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OCT：
我右手的無名指比食指長，不知道你有什麼樣的研究?我直覺會想到我好像有看過這一類的報告，是在於指長的情形如果有出現兩者之間如你所說的情況，性格上較偏於同性戀，心思也來的比別人敏感，雖然說我不是很了清楚的想了解你所要知道的是不是這一點，但就我的想法上，會直接反應出來。
至於我，我確實是同性戀者，而我所在的環境和選擇走向上，是在於健身者那一區的類型，然我也承認，男人看男人的眼光，比男人看女人更來的犀利，女人能夠和男人互補的，是在於理性和肉慾之外的情感面，但相較於我們的世界，就來的變化莫測，走到現在，在情感之前感觀上的美適真的是日後感情的基礎，縱使是每個人新賞的角度不同，在沒情人之前，看的色情片個個身材壯碩無比，在找情人的當下，常常在 “你是不是夠壯？” 及你有沒有身材和健身的習慣這樣的感觀條件選取及被選取，其實也不用去說同志片是如此，就歐美的色情片而言，和很早以前的色情片相比，男性的身材差異性加大，而且越來越多的好身材和壯碩者加入這樣的色情工業。至於女性方面就還好，除了和十九世紀的身材有點差異外，也沒有太大的變化，因為也很少異性戀者去用一個喜好的角度去喜歡健美小姐，或是在乎對方是不是上健身房所有的體態美好。
也因此在於目前異性戀者大多數身材都不好，但目前商業健身房中將近６０％都是同性戀者，這道理不難了解，上個同性戀酒吧，看過來看過去，原來都是老朋友，而同性戀者的愛美，表現在外在上的時尚美適、保養、強壯的身體，而我常常聽到的，看不大起猴教練的，也都是這一類驕傲的孔雀，而以前的國手，或是健身有成，參加過比賽的，就如我以前在傳統健身房的健身教練，也是對現在身材不佳的教練不以為意，而我確實很想培養如同鐵克對於健身這樣的熱誠和堅定的信念，去突破我的低潮…。
這些日子當民俗療法的學徒的日子，也漸漸的在看一些不一樣的東西，也突然發現我的身體在療法上的刺激反應上，竟然比沒上健身房的人還來的差，就是說我的表面和我的身體裡的內臟器官上的健康並不相等，雖然我表面上是身材比他們好一些，我心中突然的有一種感受無法言喻，目前不知道怎麼去形容，身心靈不能平衡，再怎麼好看的外表，都無意義，但講的很容易做就真的很難，現在的我也還在摸索，至少，說的、做的、想的，在未來，我希望能是有一個平衡點，不是相互在心中交織的予盾和難看。
我現在的男友４０歲，是加洲的健身者，雖然我們的身材都不好，目前也在交往的初期，他的不安全感，也來自於他的身材條件不如我，和我的年紀，而我覺得我的身材不如別人，擔心萬一不夠好，自然的，有一天也會被放棄，他則是一直的會擔心我被別人搶走…和我的交往，動搖了他原本上健身房為運動和健康的理念，這點在於昨天打電話和他溝通過了，也道出我最近心理上的情況，因為我想去平衡這樣的心態和誤差，因為情感的唯持不該只有這樣的條件，只是自己也陷深於日常生活中和這圈子的環境帶來的影響，改變不易，但我知道，就如同健身這路，是我這過程中跌撞中，不曾放棄過的。也因為這樣的喜好，資料的搜尋而發展到認識人體，保健和養生，一直到最後我鼓起了勇氣去選了我現在的工作和方向，其實也不能說不無優點，只是我要解決的，是心理，在不理性的情緒中去找方向，不要自己鑽牛角尖。
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| 17作者 |
阿聖 (Power is everything) (
) |
2003/06/08 10:12:56 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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哈哈∼阿滿兄，我想跟您說別太擔心！
健身是為了使人更加健康，更加具有自信，所以不用太擔心外在的改變，肌肉的成長會因不同的基因成長快或慢，
不必太去在意，想當教練也好想單純健身也好，只要多充實這方面的經驗，必定能對您有所幫助，不論在正確訓練
計畫的選擇或者想從事教練一職，對您才是真的有幫助！健身初期我也很在意別人的想法，比方說像我有沒有比較
壯，或者我是不是看起來不錯，說實在那些都是多餘的，別人對您的改變並不會給予太大的反應，倒是您對自己的
狀態感覺如何？開始健身後身心有變的比較健康嗎？有變的比較有自信嗎？之類的，別讓別人用一些奇怪的眼光去
妨礙您的訓練，或改變您健身的目的！加油啊∼
∼阿聖∼
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| 18作者 |
octapult (oct) (
) |
2003/06/08 12:20:52 |
218.164.36.xxx |
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來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
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阿滿兄，我之所以會問這個問題，是想要以迂迴的方式去猜測您的 testosterone 的濃度是否有可能比一般男性少，倒不是想要問您的性取向 (因為您前面的文章已經有提過了 :P )。
我今天看到了一份研究報告的摘要，裡面提到男性的 testosterone 濃度跟右手食指和無名指的長度比例成負相關，也就是說食指與無名指的比例越小 (食指比無名指小) 的話 testosterone 濃度會越高。
既然您問到了性取向與手指長度的關係，我看到另外一份研究報告指出，女同性戀的食指與無名指的長度比要比異性戀來得小，也就是女同性戀的食指比無名指短的情況會比女異性戀者來得明顯。男同性戀跟女同性戀的手指長度比也是有相同的情況，只是男性必須將家中是否有多位兄長考慮進去，不能單純的只有考慮手指的長度比。...嗯，扯遠了，性取向這部份不是我的重點。
從您前面的回答來看，您的 testosterone 分泌量應該是不會比人低的，所以您的訓練成果照道理說應該是不會比人差，所以您的問題應該是出在其他方面，例如心理或是訓練方法...等等。不過這份研究報告目前只能當做參考，您真正的 testosterone 濃度還是得經過醫生檢查才能夠知道。
嗯...總而言之，請您忽略這一篇文章吧，因為這一篇文章並沒有太大的幫助。只是因為我前面提出了手指長度的問題，所以我覺得我還是應該回應一下，比較不會有頭無尾的感覺 :)
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| 19作者 |
edison (像風一般的男子) (
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2003/06/08 17:13:02 |
218.168.9.xxx |
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來自 台北市
磅數 46.1磅
發文 25
註冊 2003/1/5 上
量級 雛量級
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好久沒有上來這裡看文章了，剛剛看完這篇討論，心裡真的覺得很高興，姑且不論所謂的對與錯或是觀念上的立場問題，有這麼一個相當建設性的議題來討論真的是很慶幸的事情，另外各位同好們針對事件與問題的回應也讓我覺得真正的健身運動人在健身的路途上得到的絕對不只有外在的肌肉飽滿與線條，人生處處是學問，相信大家都會同意，在健身的領域中，我們也確實得到許多不同於以往的對於人生、人際等等多少產生不同的作用，在下對於藥物方面的事情就不多談了，因為前面幾篇的前輩們其實都已經就用藥的正當性、道德性、與學術上的作用之類做了蠻全面的介紹，接下來真的就看自己對於自我的認識和評估其得失了，對於各位同好們的熱烈討論，同樣身為第三者的小弟我真的很感動，這個原地需要的就是這個，台灣的各個角落、各個環境需要的不也就是這個嗎？
阿滿老兄：你好，我想引述一段話送給你當個參考：「你為什麼要停下來呢？他們的竊竊私語與你何干？你要跟緊我的步伐，讓人們去談論吧！你要堅定自己的信念如一座高塔，不因暴風而傾斜才對，一個人若因他人的想法而遠離所追求的目標是最可惜的，你懂嗎？」 摘錄自但丁的【神曲】中淨界篇第二章之三，疏忽的靈魂之二：暴死者，詩人維吉爾對但丁說的話。
小猛=小小隻的一點都不猛
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| 20作者 |
edison (像風一般的男子) (
) |
2003/06/08 17:15:46 |
218.168.9.xxx |
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來自 台北市
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發文 25
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給阿滿兄：當然，我想前提是必須要確實的認識自己之後，才會找到自己真正想得到的東西與信念。
給TAKE：恭喜啦！有這麼有意義的討論和熱心、有觀念的同好們，這個討論版值得了啦！
小猛=小小隻的一點都不猛
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