鐵克健身網Take'sBodyGYM -我似乎受傷了 好嚴重的感覺

樓主:

2009/11/24 18:36:52

122.120.218.xxx

來自新北市
磅數 25.4磅
發文 20
註冊 2009/11/17
量級蠅量級
☆

好幾個禮拜前我做伏地挺身(我是手接近並攏下去時額頭會在手指正上方那種伏地挺身)
做到第2下時三頭肌接近手軸那瞬間超級痛很難形容的痛
我當時整個右手瞬間無力身體往右傾倒下去

隔天手握拳用力按壓伸直都不會痛沒感覺
但要舉啞鈴做正常基本的伏地挺身那個部位都會超痛
痛到會沒力那種

因為太痛了所以休息好幾個禮拜都沒做任何訓練
到今天也有3個禮拜將近1個月了剛剛要做伏地挺身一下都還沒完全下去就痛到很難形容了
無法在做第2下了

日常生活都不會感覺那任何的痠痛
但要舉啞鈴重量訓練伏地挺身.....就會痛

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1作者	minhao1980 (柔軟安身之本,剛強惹禍之胎) ( )	2009/11/24 18:58:06	59.124.12.xxx
來自新北市磅數 364.6磅發文 139 註冊 2007/9/9 下量級中量級 ★★★	請問為什麼不去看醫生呢? 給醫生看看,照照x光,馬上就能診斷出來了

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我似乎受傷了 好嚴重的感覺

我似乎受傷了好嚴重的感覺