| 1作者 |
 arfafal (Jimmy) (
) |
2005/08/23 09:10:00 |
202.39.223.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 103.7磅
發文 145
註冊 2005/6/5 下
量級 羽量級
★☆
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我想很少人會考慮到酸鹼值這回事吧! 不過我吃乳清之外也喝一些水果醋!
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| 2作者 |
T (台中市中力健身院) (
) |
2005/08/23 11:06:37 |
218.174.215.xxx |
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來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★
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體質酸化是萬病之源~
雖然如此~ 要能長期控制適當的身體酸鹼值~
不是每天喝醋就行了~
蛋白質是保持健康的基本元素~
雖然過量的蛋白質會造成血液酸化~
但是比起很多垃圾食物~
蛋白質是 "值得花的基本消費"~
比蛋白質更酸~ 更沒營養~ 更一無是處的東西多的很~
例如:蔗糖~ 果糖~ 零食~ 臘肉~ 香腸~ 培根~ ....... 珍珠奶茶...泡沫紅茶....
你應該先 "戒掉" 這些垃圾食物~
減少這些垃圾造成的傷害~
足足彌補 "稍微過量" 蛋白質造成的酸度~
另外~ 所有蔬菜幾乎都是鹼性的~
多吃蔬菜是常保健康之道~
Tony.
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| 3作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/08/23 22:55:31 |
61.218.72.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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強調過很多次了還是有人會覺得身體會變酸化,
體內的 mechanism(s) of homeostasis 會讓你
的ph 落在 7.36-7.44
你永遠不會變酸的 !!! 即使你嚴重敗血症也很難變成真正的酸
人體有相當健全的 buffer system , 不會發生這種事
謠言止於智者
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| 4作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/24 00:50:57 |
59.113.84.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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嗯~恆定系統對吧...
記得HCO3算是人體其中一個BUFFER...
但我覺得還是多吃蔬果才是顧根本的養生
之道~有在吃就不怕了吧
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| 5作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/08/24 02:54:52 |
218.167.139.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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感謝musclenet老大
把真相公諸於世
終於還我清白
每次一些重養生的朋友
看我大口吃肉 暢飲蛋白
都說我的血一定是酸性的
都讓我百口莫辯
下次如果有人再這樣說的話
我會告訴他"只有異形的血才是酸性的"
(當然也要狂喀疏果才是王道)
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| 6作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/08/24 17:11:24 |
61.214.190.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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除了飲食以外，生活作息也會影響體內酸鹼度。
只要一熬夜，體內就會酸化，病痛就會隨之而來。
蛋白質代謝雖然會產生弱酸，但是蛋白質卻也是酸鹼度改變上的一大緩衝劑。
假如誤食強酸強鹼類或毒物等化學物質，有一個急救法是喝牛奶或吃生蛋當緩衝劑。
一般情況如果胃酸過多喝牛奶也有保護胃壁的效果。
常吃素的人體內環境會成弱鹼性。我高中有一個體保同學從小吃蛋奶素，他的口水用酸鹼試紙測試呈鹼性，幾乎可以說一輩子沒有蛀牙的問題，不太有病痛。不過吃素也成了他的一個弱點，沒有爆發力，但是在耐力上確有著超強的優勢。
曾經看過一種健康食品，辣木，功效說的幾乎像仙丹，我想應該是因為可以改變體內的酸鹼度的環境，所以幾乎是預防百病。這個東西很有趣，吃了之後喝水水會變成甜的。剛問世的時候價格喊的很高，現在台灣都有人在自己種。如果有興趣要買來試試不妨網路上多查查現價再決定。
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| 7作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/08/24 19:04:18 |
203.203.8.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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"誤食強酸強鹼類或毒物等化學物質，有一個急救法是喝牛奶或吃生蛋當緩衝劑 ”
--> 這是錯誤的處理觀念 , 誤食的時後 " 千萬不可以喝牛奶或吃生蛋當緩衝劑 "
不知道這是哪來的想法, 不過這至少是半個世紀以前的處理方法, 再強調一
次, 這是錯誤的 , 請勿再誤導網友 ( contraindication )
--> 不論你吃什麼活下來你永遠都是弱鹼性, 哪個人聲稱自己不是弱鹼性
請來跟我講一下, 我想你會是個值的全世界醫師作研究的好對象
個人認為所有號稱改變體內酸鹼的食材全數都是騙錢的 ,
長時間吃素跟有沒有病痛沒有直接關系, 跟爆發力也沒有直接關系
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| 8作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/24 19:45:43 |
59.113.73.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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我也看過報導說用牛奶或生蛋處理誤食強酸鹼或重金
屬其實是錯誤低~我也忘了它的理由何在
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| 9作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/08/24 20:46:13 |
61.214.190.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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同意樓上兩位的說法。畢竟我說的沒有根據。
相關文章我原本打算直接刪除，不過刪掉好像會讓別人不知道我們在講什麼。所以也保留著當錯誤示範吧!
"不過這至少是半個世紀以前的處理方法, "
這句話我相信。因為真的是小時候聽到的觀念，應該也有好幾十年了。為何印象深刻，因為再馬蓋先跟另一部忘記什麼名字的影集中也看到過。
沒仔細看muscle兄的回文，腦中還記著以前看過熬夜身體會成酸性的文章。
不過口水一般人成中性微偏弱酸性倒是事實，用酸鹼試紙可以做測試。
那時候化學實驗課全班都試了，那位吃素的所分泌的口水確實是弱鹼性與一般人不同。
至於我說到吃辣木似乎可以改變體內酸鹼度那也是自己的感覺，沒有實驗根據。不過飲水會變甜是真的，但是辣木吃下去的時候是澀澀的，有改變味蕾的效果，也會有錯覺以為有酸鹼度的改變。
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| 10作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/08/24 20:55:27 |
61.214.190.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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不過想請問一下muscle兄兩個問題，
人體內的腸道是屬於酸性還是鹼性?
腸胃道內有的許許多多的細菌，有好菌有壞菌。而這些益菌跟壞菌的生長環境跟體內的PH值息息相關。我想一般人所說體質成酸性或鹼性，應該只是泛指腸內道環境的關係吧!
熬夜會讓免疫系統降低，影響身體健康，有一說法是因為PH值改變讓整個腸胃道有益身體的菌種被破壞的關係。這個事實存在嗎?
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| 11作者 |
0823 (阿人) (
) |
2005/09/01 09:21:23 |
218.171.224.xxx |
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來自 高雄市
磅數 120.1磅
發文 237
註冊 2004/4/4 下
量級 輕量級
★★
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跟我一樣我一禮拜也會喝兩三次的醋
來排除疲勞跟平衡一下畢竟吃的食物酸性質較多
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| 12作者 |
T0334095 (Wang) (
) |
2005/09/02 07:22:38 |
59.112.224.xxx |
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來自 新北市
磅數 609.8磅
發文 267
註冊 2004/8/11
量級 中重量級
★★★☆
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綠藻
酸梅
醋
都是鹼性較強的食品
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| 13作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/09/03 00:58:30 |
203.203.8.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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1. GI tract 內你要看哪一段呀...... 口腔內是弱鹼, 胃內是強酸, 小腸內就是弱鹼....
2. 任何的 stress 都可能導致immunity 變差
3. normal flora 跟pH 有相當的關系, 如果pH 改變, 菌落確實會改變
當然也可能因此患疾
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| 14作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/09/04 08:42:42 |
61.214.190.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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依照muscle回答推論，
體內的腸胃道內分泌在不斷的做酸鹼中和，達到身體正常所需的PH值，
而觸發體內內分泌運作就是吃下去的食物，所以吃下去的食物會影響腸胃道的內分泌。
像蛋白質類在體內分解會成酸性；
檸檬吃下去是酸酸的，在體內分解後會變成鹼性的。
而熬夜疲勞累積大量酸性物質代謝或引發內分泌失調，
導致腸胃道的PH值無法順利正常平衡使身體腸胃道菌種改變而造成免疫力下降患疾，
這個現象很難去解釋乾脆簡稱為體質酸化，是體內環境改變，而不是身體的ph值改變。
所以飲食還是要有所選擇。生活作息要正常。
這個說法跟身體ph值恆定沒有牴觸吧!
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| 15作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/09/06 22:18:21 |
61.218.27.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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你自有各種講法去解釋你的論點
但那是你自己講的, 自己推論的, 個人不認同
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| 16作者 |
tc2000 (熱愛健身) (
) |
2005/09/07 15:12:45 |
210.242.180.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 74磅
發文 103
註冊 2004/12/16
量級 羽量級
★☆
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每個人各說各話，真的不知道要聽誰的呢，各各聽起來都很有道理。
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| 17作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/09/08 03:34:28 |
61.214.191.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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謝謝muscle的回答。
專業人士接觸實務的經驗比較多，說的比較準確觀念會比較新。
像我這種只能吸收各種片段知識的看法不夠純熟。
畢竟科學上醫學上什麼都講求證據實驗，不是靠推論就能夠說得過去的。
推論在不同的前提下可能會有瑕疵，要結合實務經驗。
就像一般人說的過勞死，在醫學上沒有這種名詞，因為會引起死亡的絕對不是過勞而是其他因素。過勞跟體力不支上還有個工作意願的差距。這種差別沒有深入認知的人無法分辨的。
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