鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2009/12/29 14:44:04

111.255.172.xxx

來自高雄市
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發文 4
註冊 2009/10/30
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☆

小弟我本身全身都練各部位皆是一週一循環
唯讀胸.腿部份採一週二循環
之前這樣做的用意無非是想要自己的胸可以大快一點
不過最近看了些文章總覺得我該改成一週練一次了是吧?

小弟愚知看了不少文章沒悟出什麼道理(練就對了是吧@@")
還希望板上可以提供一些意見

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