鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/01/06 21:22:35

122.120.218.xxx

來自新北市
磅數 25.4磅
發文 20
註冊 2009/11/17
量級蠅量級
☆

去年9月初打算開始增重增胖
當時只有55公斤站直連胸前一條條的肋骨都很明顯根本就是皮包骨

現在1月初體重每個禮拜增加一點點
已經有65公斤了

才3~4個月就增加10公斤是不是胖太快了
因為聽說體重如果增加太快也不建康

重點是外表也沒有長肉變胖的感覺
這是不是俗稱的虛胖阿

回應

1作者	Dio0415 (小怪) ( )	2010/01/08 14:45:09	118.170.12.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	貼個照片給大家評估一下光文字實在太多種可能了
2作者	wcc (張大膽) ( )	2010/01/15 21:50:07	114.137.158.xxx
來自台中縣磅數 3.8磅發文 9 註冊 2009/11/29 量級蠅量級 ☆	想請問你增重的方式是？假如是重量訓練增加的肌量就OK，但如果是作息不正常再加上亂吃東西增加的體重，當然就不健康。 ※本文於2010/1/15 下午 09:50:35修改※
3作者	liang630915 (小小砲) ( )	2010/01/15 22:36:48	114.47.84.xxx
來自高雄市磅數 39.4磅發文 92 註冊 2010/1/3 下量級雛量級 ★	當兵前我生活顛倒飲食不正常體重只有53公斤,可是入伍一個月之後體重爭加到62公斤,二個月出新訓中心體重65公斤,更重要的一點跟我十幾年的鼻子過敏也好了,所以生活正常是很重要的

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體重增加太快.....