| 1作者 |
 jyinan (千里馬) (
) |
2010/03/06 15:20:56 |
140.116.253.xxx |
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來自 台南市
磅數 340.1磅
發文 14
註冊 2007/3/7 下
量級 中量級
★★★
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由於我個人也有相同之病症，但是我已經健身重訓好長一時間了（近一年來成果較好），所以依我個人之經驗，只要訓練脊椎部位（下背）、深蹲（腿）之重訓不要壓得太重即可，關於其他需注意之事項，就是急症期（很痛時）儘量休息，或配合醫師開立之處方藥品（如消炎止痛、肌肉鬆弛劑），平常若無較嚴重之症狀，即可正常接受重訓。再者，我覺得找健身教練從旁協助也會比較安全。
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| 2作者 |
superapple0514 (肌肉像肥肉) (
) |
2010/03/06 20:16:53 |
218.165.16.xxx |
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來自 高雄市
磅數 58.5磅
發文 111
註冊 2009/3/22
量級 雛量級
★
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請問僵直性脊椎炎的徵兆是什麼呢?
我有練完背時尾椎也在痛。
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| 3作者 |
bns711020 (燃燒小宇宙) (
) |
2010/03/07 11:20:36 |
118.171.242.xxx |
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來自 高雄市
磅數 325.8磅
發文 23
註冊 2008/12/13
量級 中量級
★★★
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醫師是跟我說背部越來越僵硬 常常有莫名的下背部酸痛 當時我沒問的很仔細
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| 4作者 |
enchantee (Audi Alteram Partei) (
) |
2010/03/07 14:49:04 |
111.254.214.xxx |
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來自 高雄市
磅數 39.3磅
發文 32
註冊 2006/8/24
量級 雛量級
★
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致開帖的大大
在下不是醫師，是病友。^^
僵直性脊椎炎是一種"自體免疫疾病"，說白一點就是一種先天"過敏"體質。
它是一種基因疾病，這種體質會遺傳，但不見得會發病。
但不論如何，這種疾病必須驗血才能確定。單靠外觀的症狀是沒法確定的。
台北市立關渡醫院有網頁說明此疾病，請移駕
http://www.gandau.gov.tw/nurse/inout%20nurse/air/air13.htm
(最近瀏覽日:2010年3月7日)
因為這樣的疾病很容易跟一般運動傷害或是單純腰酸背痛混淆，導致誤診。
如果您有疑慮，請到有"免疫風濕科"門診的醫療院所檢驗。
而如同其他板友所說，這種疾病主要症狀會出現在脊椎頸椎腰椎，所以在非
急性發作的時候(也就是平常沒痛的時候)，針對這些地方訓練時，就要非常
注意，建議一定要綁上腰帶或護具。並請勿過度拉筋。
醫師一般為了病患著想，以及避免日後醫療糾紛，對於某些疾病適不適合做
某些運動，他們大多傾向給予保守的建議。如果您確定自己是僵直性脊椎炎
患者，又想從事健身健美，我是覺得可以改用較溫和的菜單，以及改用機械
練習(對脊椎受力較小)，再回診檢查。
最後還是要請您先請醫師確認自己是否是患者。如果是，遵照醫囑服藥控制
並不是難事。如果不是，除了恭喜您，但也要建議您注意脊椎保健。在還沒
確診前，避免過度聯想，導致焦慮。
以上分享，就教於各位板友。
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