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不同的訓練方式嗎?

樓主: optimax2631(喇叭)( male) 2010/04/01 13:51:20 210.66.145.xxx
來自 桃園縣
磅數 48磅
發文 75
註冊 2010/2/11
量級 雛量級
★
前一陣子看到健身房的訓練員帶他的會員用很低的重量一直做,做到力竭為止,每一個部位都一樣,這是哪一種的方法啊?又有什麼效用呢?
回應
1作者 haha8887 (Marshmallotus) ( male ) 2010/04/01 15:38:32 96.48.24.xxx
來自 加拿大
磅數 38.7磅
發文 77
註冊 2008/3/18
量級 雛量級
★
 練肌耐力
看個人需求吧
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