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健身動作的問題！

樓主: chocolate87511(kitkit)( male) 2010/04/01 15:01:19 183.179.8.xxx
來自 香港
磅數 8.9磅
發文 12
註冊 2009/5/9 下
量級 蠅量級
☆
大大們~你們覺得應該多少天、星期或月，換一下不同的動作好呢？有些人說每次都應該做不同的動作，有些說3個禮拜或1個月，給我些意見好嗎???謝謝.......
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