鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問減脂適合睡前喝乳清蛋白嗎?

樓主:

2010/04/16 00:53:32

114.45.160.xxx

來自台北市
磅數 9.2磅
發文 31
註冊 2009/3/24
量級蠅量級
☆

聽說睡前喝乳清蛋白對長肉比較有效.但是睡前吃東西不是容易胖嗎?

回應

1作者	dio0415 (小怪) ( )	2010/04/16 08:55:32	118.170.12.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	計算過熱量什麼時候吃都一樣沒算過熱量只吃一餐也會胖另外睡前攝取高蛋白有助於促進身體燃燒脂肪提升睡眠新陳代謝水平但不要攝取太多 .請包含在你一天熱量攝取量之內.

前往討論版｜跳頁 : 1