| 1作者 |
 robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/06/14 03:54:38 |
61.228.168.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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啊 我不知道健身完後要馬上喝這類東西ㄟ
百分之20ㄟ 可惡
浪費啊~~~~!
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| 2作者 |
take (鐵片) (
) |
2003/06/14 04:24:47 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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[練]喝可可奶弱雞變猛男 運動後即飲 肌肉暴增20%?
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 3作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/06/14 18:38:07 |
219.77.115.xxx |
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可可奶??
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| 4作者 |
CARTER11116 (CARTER) (
) |
2003/06/15 19:00:42 |
203.79.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 68.4磅
發文 36
註冊 2003/4/17
量級 羽量級
★☆
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報導中提到
"重訓後蛋白質和熱量(碳水化合物)補充"
這一點是沒錯的.
我們訓練完所補充的營養品大部分也是這些應該沒說錯.
對於20%的成長
我們應該要想想他們是如何排定計劃和訓練
是因為這一個實驗是有計劃的訓練.以及正確的飲食...等等
所以才會有這樣的成果...
所以如果你也是向他們一樣有計劃訓練.
我想應該也會有這樣的成長...我是這樣想的...
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| 5作者 |
taiyoyuden (太陽誘電) (
) |
2003/06/16 23:19:39 |
218.165.231.xxx |
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來自 高雄市
磅數 55磅
發文 31
註冊 2002/9/3 下
量級 雛量級
★
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可可奶就是巧克力牛奶
不過因為重訓
可以喝熱量高一點營養一點的
阿華田+牛奶
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| 6作者 |
taiyoyuden (太陽誘電) (
) |
2003/06/16 23:22:50 |
218.165.231.xxx |
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來自 高雄市
磅數 55磅
發文 31
註冊 2002/9/3 下
量級 雛量級
★
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原來之前有人貼過了
貞抱歉 最近不常上
沒注意到前面的文章
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