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樓主:

james76 (LIN)( )

2010/04/30 22:00:06

59.113.72.xxx

來自台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級輕量級
★★

有個問題很想問
當你們在練二頭三頭三角的時候
前臂肌群也會跟著練嘛?
還是自然就好阿
前臂肌群如果不練只練二頭三頭三角的話
比例會不會很怪?
小弟練了一個月比例會怪怪的嗎?
朋友說比例有點怪

回應

1作者	愛溺水的魚 () ( )	2010/04/30 22:20:30	114.41.241.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	我是覺得前臂會牽連到最多的是練背的時候吧所以如果只有專注練二頭三頭三角可能妳的前臂會比較難長大個人覺得從照片看起來你的手應該是還好啦只是因為你大手臂脂肪還有點多所以看起來比較大坨... 不過練一個月..好像也不會說差很多= =? 不過個人以為練前臂的感覺還蠻舒暢的手臂很脹的感覺很棒 ※本文於2010/4/30 下午 10:23:04修改※
2作者	wen909090 (自信) ( )	2010/04/30 22:33:07	59.104.201.xxx
來自台南縣磅數 41.2磅發文 60 註冊 2008/10/22 量級雛量級 ★	難道... 你是台南崑山中學的? 我看你運動服很像我們學校也很像南英
3作者	liang630915 (小小砲) ( )	2010/04/30 22:41:02	61.227.66.xxx
來自高雄市磅數 39.4磅發文 92 註冊 2010/1/3 下量級雛量級 ★	練一個月應該不會覺得怪怪的,練一個月不可能變粗到你可以看的出來的
4作者	peiru79724 (Small_n) ( )	2010/04/30 22:44:31	218.164.156.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	前臂肌群最好也練不然這樣手的比例會很奇怪你現在這樣還好到了幾年就會差很多特別奇怪還有強調的健美是全身性的不是只有手臂不然你會後悔的阿整個比例會很奇怪
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5作者	愛溺水的魚 () ( )	2010/04/30 23:47:28	114.41.241.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	雖然說最容易看到的地方就是二頭不過如果真的就健身來說剛開始反而是胸背腿三大肌群比較重要吧我覺得不過如果只是為了好看...就繼續吧! 有練還是有差...
6作者	james76 (LIN) ( )	2010/05/01 13:22:44	59.113.81.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	wen909090 我知道妳呀我小練而已沒什麼 Small_n大我本身也有再練胸肌背肌除了上健身房在家的話有辦法練嘛在家只能啞鈴單臂划船
7作者	wen909090 (自信) ( )	2010/05/01 18:07:17	59.104.201.xxx
來自台南縣磅數 41.2磅發文 60 註冊 2008/10/22 量級雛量級 ★	你真的知道我嗎? 你可以來資楚三乙找我我幫你當面解答
8作者	james76 (LIN) ( )	2010/05/01 18:41:17	59.113.81.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	我知道阿其實我也是重訓社只是二下都沒去罷了...
9作者	peiru79724 (Small_n) ( )	2010/05/02 14:40:18	218.164.149.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	只要身體成 " ㄇ " 字型的可以練下背部還可以練背上肌

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