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越練越小

樓主: 7KEVIN(7KEVIN)( male) 2003/06/16 14:16:02 61.228.84.xxx

來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
我的手臂越練越小,只要有練就會少0.5公分
我訓練完1-2天都會酸呀!
飲食方面我也有在注意
睡眠也很充足
我一星期也只練一次
為什麼就是不會變大反而會變小
回應
1作者 jackal (Jackal) ( male ) 2003/06/16 17:28:25 218.102.39.xxx
*此會員已不存在*

 我也是,但我是一星期3天才變小,練1天便變大
2作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/06/16 18:12:42 61.216.253.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 課表與菜單(請駐明總熱量與蛋白質)PO上來看看
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