| 1作者 |
愛溺水的魚 () (
) |
2010/05/18 09:46:00 |
114.41.231.xxx |
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來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★
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我也是上推呼氣下推吸氣....用大力的時候盡量呼氣不是嗎...
還是我也錯了!!
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| 2作者 |
 d2512557 (豆腐王) (
) |
2010/05/18 10:20:32 |
125.229.241.xxx |
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來自 台南市
磅數 72.4磅
發文 113
註冊 2005/6/11
量級 羽量級
★☆
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正常練法不都是用力時吐氣,放鬆時吸氣
有些人要拚大重量時,或許一開始用力時會先閉氣然後再吐氣
我知道的是這樣子啦
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| 3作者 |
optimax2631 (喇叭) (
) |
2010/05/18 10:30:45 |
210.66.145.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 48磅
發文 75
註冊 2010/2/11
量級 雛量級
★
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一般都是建議上推時呼氣,下放時吸氣
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| 4作者 |
knight1965 (忠仔) (
) |
2010/05/18 10:56:57 |
220.136.124.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 307.1磅
發文 235
註冊 2009/9/24
量級 輕中量級
★★☆
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記得2種都有聽過
應該是都各有人做
基本上還是自己覺得習慣就好吧
特地要換過來反而會不習慣
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| 5作者 |
aspavf (aspavf) (
) |
2010/05/18 11:02:47 |
211.79.137.xxx |
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來自 新北市
磅數 9.8磅
發文 12
註冊 2009/7/14
量級 蠅量級
☆
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原來大家都是相同方式啊，感覺安心了不少哈哈
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| 6作者 |
tc_toto (鐵尼) (
) |
2010/05/18 13:38:55 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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我覺得..."有呼吸"就好...
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